您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

巧煎溏心蛋的做法巧煎溏心蛋怎么做家常菜

漂亮又的溏心蛋你喜欢吃吗?北京军海癫痫病医院

原料:鸡蛋

配料:香肠

制作过程:

1、锅置火上烧热,倒入少许油。

2、将鸡蛋磕开,依次倒入蛋白部分,稍凝固后倒入蛋黄部分。

3、小火慢慢加热,3分钟左右蛋白凝固;5分钟蛋黄外围开始凝固,蛋白全部凝固。

4、根据个人喜好调整煎蛋时间,盛入盆中。

5、原锅倒入少许油,香肠、西兰花煎热。

6、将香肠、鸡蛋、西兰花放入盘中,即可上桌享用。 癫痫药物有哪些

小贴士:

1、煎溏心蛋,最好选用新鲜的鸡蛋,不可用冷藏蛋。

2、煎好溏心鸡蛋必须火要小,否则全蛋很快会熟透。

3、3分钟的蛋:蛋白完全凝固,蛋黄完全是稀的,一点儿都没有凝固,蛋黄颜色是深黄色。

4、 5分钟的蛋:蛋白完全凝固,蛋黄外围开始凝固了,中间还是稀的,蛋黄外围颜色开始变浅黄,中间还是深黄色。

5、7分钟的蛋:蛋白完全凝固,蛋黄大部分都凝固了,只是中间有一点点稀,蛋黄颜色外围浅黄,中间稀的部分是深黄色。

6、12分钟的蛋:蛋白完全凝固,蛋黄完全熟透,中间干爽,颜色是均匀的浅黄色。

7、儿童、孕妇、老人、患有严重疾病及免疫能力较差的人士,他们最容易受沙门氏菌感染。 所以尽可能不吃溏心蛋。

健康饮食网小提示

:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

关键词:

菜花炒鸡蛋...

© http://zs.zerhh.com  木耳养生网    版权所有