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中医养生几个最容易引起胃炎的坏习惯-华医健康养生网

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其他人睡觉时吹空键和电风扇,不要盖被子,这也会使胃受凉。医生提醒我们在夏天应该注意保护和滋养胃。冷冻食品容易变质胃炎。洪,一个病人,被发现脸色苍白在附属医院的海医大学,用手捂着肚子,不断呻吟。原来他是一名中学生。

假期过后,他经常和同学一起打球、踢足球和跑步。当他出汗时,他特别喜欢喝冷冻饮料。有时我觉得胃不舒服,但我从不在乎。几天前,几个同学请他去烧烤,喝冰冻啤酒。第二天早上,他胃疼得厉害,去了医院。

据我院消化科的李淑萍医生说,冷冻饮料和冷冻啤酒对胃不好,因为这些冷东西刺激胃,胃立即收缩和缺血,导致胃炎。住在海口市仪陇东路的张女士告诉医生,她和丈夫、儿子患有不同程度的胃病。原来,每年夏天,她经常在家煮粥和绿豆,在冰箱里冷冻,中午或晚上吃。她对胡椒沙拉感到很舒服。医生说冷冻粥和热菜对胃很有刺激性,患胃病只是时间问题。

李医生说,天气炎热,汗流浃背,口干舌燥,猛灌冷啤酒或一瓶冷冻饮品,刺激胃温,胃粘膜迅速收缩,导致胃缺血缺氧,胃炎或胃病复发。李博士强调,夏季高温高湿会导致食物中的微生物繁殖。食品中含有大量致病微生物,食用后会不同程度地引起胃肠疾病。沙门氏菌可导致急性肠胃炎,志贺氏菌可导致急性细菌性痢疾。精神压力和其他因素导致胃炎。

李说,肠胃疾病在夏天经常发生,除了饮食不当还有其他原因。首先,休息不好,抵抗力下降。由于天气炎热,许多人睡得很晚,早上醒来很早。休息不好会导致抵抗力下降、胃粘膜抵抗力下降、腹胀和胃痛。第二,精神压力。

据临床统计,50%的胃病与精神压力有关。因为天气炎热,人们的情绪容易激动,休息不好会导致精神紧张和胃炎加重。另一个是药物的刺激作用。天气炎热,人容易感冒,风湿病患者容易复发。感冒药和抗风湿药对胃非常刺激,导致胃炎。

还有吹气空音,这会使胃着凉。由于天气炎热,许多人晚上不睡在被子下,有些人长时间按空键,这很容易使胃感冒,并引起恶心和腹胀。夏季注意保护和养胃。李博士认为,在夏季,慢性胃炎应特别注意饮食和生活调理。饮食应该清淡卫生,并定期固定。

它应该是温暖的、柔软的、清淡的、素食的和新鲜的,是有规律的和定量的,少吃多餐,慢吃。不要吃冷的、太热的、太硬的、太辣的、太粘的食物。少喝冷冻饮料、啤酒等。少吃油腻的食物,如火锅和猪蹄;少吃辛辣食物,如烧烤;少吃冷盘等冷食;不要乱吃药,尤其是感冒药和抗风湿药。不要吃太多的水果,少吃长时间存放在冰箱里的食物。

避免吃得过多。每天喝一杯酸奶。酸奶是一种含有乳酸菌的乳制品,食用后能酸化肠道,补充有益乳酸菌,抑制肠道致病菌的生长。保持好心情,注意工作和休息的结合,防止过度疲劳。夏天的天气容易让人焦虑、易怒、易怒,容易出现食欲不振、腹胀疼痛、腹泻或便秘等症状;它还会导致消化性溃疡和慢性胃炎的恶化或复发。

因此,有必要控制自己的精神状态,早晚在户外锻炼。晚上睡觉时要保暖。备用相关药物。不要乱吃药,尤其是感冒药和抗风湿药。抗生素如诺氟沙星或氧氟沙星可以保留。

当肠胃炎和腹泻明显时,可以按照说明服用。阿莫西林胶囊可用于儿童。也可以制备轻微的生态制剂,当肠胃不舒服时,可以按照说明书服用。

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