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秋季滋阴补血保肾饮食

时间:2021-09-16 来源:木耳养生网 点击:686次


经过漫长而炎热的,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营癫痫早期有什么症状养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的,但这样常常会对健康构成威胁。生活家特意为您搜罗了适合这个的各类饮食信息,让您和家人都能健康快乐每一天。

身体不好,要滋阴,要,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?为大家介绍10种东西治疗癫痫病哪里好啊,让你一步到位。

当归

用于血虚血瘀所致的,痛经,腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性。

当归益母草蛋当归30克,益母草50克,煮沸后加入再煮1小时。

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用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于肾性贫血。

阿胶炖红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

龙眼干

用于肝虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

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龙眼杞蛋龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。


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