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发布时间:2022-06-10 08:49:45
芹菜叶(适量)、面粉(适量) 辅料: 盐(适量)、蒜泥(适量) 做法步骤: 1、将芹菜叶洗干净晾干表面水分,撒盐揉搓至菜叶变软。 2、上蒸锅,在笼屉上抹少许油,将蒸菜铺在笼屉上,加热15分钟。 3、蒸好的菜叶可以用蒜泥、香油拌一下!。 芹菜叶的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提神、开胃、增强癫痫病的医院在那里阿免疫力等功效;可与鸡肝、花生、番茄搭配;与文蛤、甲鱼、醋相克,同食可能会引起不适; 面粉的热量(卡路里)1383千卡; |