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超级好吃蒸芹菜叶做法

时间:2021-09-16 来源:木耳养生网 点击:686次


主料:

芹菜叶(适量)、面粉(适量)

<癫痫病可以医治吗strong>辅料:

盐(适量)、蒜泥(适量)

做法步骤:

1、将芹菜叶洗干净晾干表癫痫病的饮食禁忌面水分,撒盐揉搓至菜叶变软。
在芹菜叶上撒上面粉继续揉搓,直至菜叶上挂满面粉,且没有剩余水分。

2、上蒸锅,在笼屉上抹少许油,将蒸菜铺在笼屉上,加热15分钟。

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3、蒸好的菜叶可以用蒜泥、香油拌一下!。

芹菜叶的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提神、开胃、增强癫痫病的医院在那里阿免疫力等功效;可与鸡肝、花生、番茄搭配;与文蛤、甲鱼、醋相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;


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