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家庭版平菇黄瓜的做法

时间:2021-09-16 来源:木耳养生网 点击:686次


主料:

黄瓜(适量)、平菇(适量)

辅料:

盐(适量癜痫病人吃什么中成药)、白糖(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、平菇洗净揪成小朵,黄瓜切片,小米椒、小香葱切碎备用。

2、用开水抄一下控干水。

<治癫痫病中药行吗p>3、起锅少油,葱姜蒜呛锅。

4、加入黄瓜炒呀炒。

5、再加入平菇炒呀炒。

6、待两者都微微蔫了加入盐、糖、小米椒翻炒几下,然后放水淀粉勾芡撒上小香葱,滴几滴香油翻炒均匀。

7、出轻度癫痫病能治好吗?锅喽。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与黑木耳、虾米、豆腐搭配;与枣、火龙果、马齿苋相克,同食可能会引起不适;

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平菇的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;可与冬瓜、豆腐、韭黄搭配;与驴肉、野鸡相克,同食可能会引起不适;


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