吃不够的荔湾艇仔粥做法

北京军海癫痫病医院

叉烧（任意）、鱼片（任意）、鱿鱼须（任意）

辅料:

嘉豪煲粥鲜（任意）

做法步骤：

1、取一小锅白粥加热，然后在每份材料中适量取一些。

2、待粥滚后，调味：加入适量的盐、糖和嘉豪煲粥鲜，先放入姜丝、叉烧、浮皮、鱿鱼须和鱼片，滚5分钟；再加入海蜇和蛋丝，稍滚片刻，熄火。

3、在碗底放入葱花和香菜，倒入粥拌匀即成。

鱼片的热量(卡路里)112千卡；具有养肝补血、泽肤养发、滋补健胃等功效；可与冬瓜、木耳、胡萝卜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食癫痫病人的寿命长不长呢可能会引起不适；

鱿鱼须的热量(卡路里)75千卡；可与鸡腿菇、木耳、猪蹄搭配；与茄子、茶叶、番茄酱相克，同食可能会引起不适；