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发布时间:2022-06-10 08:50:03
消化饼干(80克)、吉利丁(2片)、青苹果粒(适量)、蓝莓(适量) 辅料: 奶油奶酪(250克)、淡奶油(150克)、糖粉(60克)、牛治疗癫痫病费用需多少?奶(100克)、黄油(40克)、巧克力浆(适量)、薄荷叶(适量) 做法步骤: 1、准备所需材料。 2、将饼干放入保鲜袋内,用檊面杖压成碎末。 3、黄油隔水加热至融化。 4、将融化后的黄油倒入饼干碎中,搅拌均匀。 5、将翻拌好的饼干碎放入模具内,用檊面杖压实,放入冰箱冷藏备用。 6、吉利丁片放冷水里浸泡至软。 7、奶油奶酪切小丁放室温内软化。 8、用打蛋器将其打成糊状,加入糖粉,搅拌至糖粉和奶酪完全融合。 9、加入淡奶油,继续搅拌至融合。 10、加入牛奶再次打匀。 11、将软化后的吉利丁片捞出放入小碗内,隔水加热至融化。 12、将稍凉后的吉利丁液倒入搅拌好的奶酪糊内,搅拌均匀。 13、倒入蛋糕模具内,轻轻震去大汽泡,送入冰箱冷藏4小时以上(以过夜为佳)。 消化饼干的热量(卡路里)473千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 吉利丁的热量(卡路里)278千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质; 蓝莓的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与酸奶搭配; |