当前位置:首页 > 养生趣闻 > 正文内容 >

红椒炒肉看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:木耳养生网 点击:686次


主料:

猪肉(适量)、红椒(适量)

辅料:北京哪家医院癫痫好>

盐(适量)、料酒(适量)、鲜酱油(适量)、白糖(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、将猪肉和红椒切片,大蒜爆香之后放肉片炒香,之后放红椒下去炒,炒癫痫病医院比较好的医院出点水之后放点料酒,一点鲜酱油,一点糖,最后加热点水闷一会,2分钟左右就可以装盘了。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含专治儿童癫痫病的医院蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与苋菜、山楂、香菇搭配;与杏、黄豆、首乌相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠儿童癫痫比较好医院盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与白菜、羊肉、豆腐搭配;与猪肝、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;


木耳养生网(zs.zerhh.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己