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小炒猪肝这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:木耳养生网 点击:686次


主料:

猪肝(一个)、尖椒(两个)

辅料:

大蒜(两瓣)、姜(适量)、高烧引发的癫痫病能治好吗料酒(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、味素(适量)

做法步骤:

1、这是我们的原材料。洗净洗净。

2、洗好的猪肝切成块。适当就好。

3、用酱油,盐、味素、料酒适量抓癫痫病会影响患者的心理吗均匀腌好。15分钟左右就可以了。

4、油开下锅炒好。盛出备用。

5、辣椒,蒜和姜切好备用。

6、油开后把辣椒等备料一起倒入锅中。放入少量盐。

7、辣椒炒好后倒入炒好的猪肝。

8、出成都癫痫病医院锅啦。。。香喷喷。

猪肝的热量(卡路里)129千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与蒜薹、洋葱、白菜搭配;与鲤鱼、西红柿成都癫痫医院哪里治疗好、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适;

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与花菜、卷心菜、明虾搭配;与猪肝、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;


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