超简单虾皮粉丝小白菜的做法

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虾皮（适量）、粉丝（适量）、小白菜（适量）

辅料:

姜丝（少量）、盐（少许）、鸡粉（少许）

做法步骤：

1、粉丝常温清水泡开，开水焯1分钟，捞出过凉水，切成10CM左右段备用。小白菜切寸段。
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2、油热后放入癫痫肌阵孪药物姜丝爆香，放入虾皮炒出香味后放入小白菜、适量盐、鸡粉翻炒。
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3、小白菜变色后，放入粉丝炒均即可。

虾皮的热量(卡路里)153千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与豆腐、豇豆、小白菜搭配；与浓茶、韭菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁西安中际脑病医院是三甲医院吗；可与菠菜搭配；

小白菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与醋、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；