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肉末豇豆-快手菜

时间:2021-09-16 来源:木耳养生网 点击:686次


主料:

肉末(适量)、豇豆(适量)、小米辣椒(2个)、生抽(少许)、鸡精(少许)

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做法步骤:

1、豇豆、小红米辣椒切成小粒备用。

2、锅烧热后倒入油,放肉末煸炒至变色,放入小红辣椒、豇豆翻炒片刻,加入生抽和鸡精调味,关火装盘,就是四平癫痫病治疗医院这么快。

3、一款适合上班族的快手下饭菜就好啦。香喷喷的开饭啦!。

豇豆的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷西安癫痫医院,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防疾病、调理脾胃、肠胃炎症等功效;可与土豆、鸡胸肉、冬瓜搭配;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂沈阳专业癫痫病医院治疗肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;


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