肉末豇豆-快手菜

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肉末（适量）、豇豆（适量）、小米辣椒（2个）、生抽（少许）、鸡精（少许） 羊的胎盘能治癫痫吗

做法步骤：

1、豇豆、小红米辣椒切成小粒备用。

2、锅烧热后倒入油，放肉末煸炒至变色，放入小红辣椒、豇豆翻炒片刻，加入生抽和鸡精调味，关火装盘，就是这么快。

3、一款适合上班族的快手下饭菜就好啦。香喷喷的开饭啦！。

豇豆的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防疾病、调理脾胃、肠胃炎症等功效；可与土豆、鸡胸肉、冬瓜搭配；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；