这才是金枪鱼土豆沙拉最好吃的做法

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土豆（1个）、金枪鱼罐头（1个）、黄瓜（半根）、胡萝卜（半根）、鸡蛋（1个）

辅料:

蛋黄酱（2勺）、盐（适量）

做法步骤：

1、主料首先就是我中奖得到的金枪鱼罐头。癫痫病治疗比较快医院是

2、土豆上锅蒸熟，蒸到一半的时候，把我准备的半根胡萝卜也放上去，蒸熟。

3、切小半个洋葱，这样营养搭配，对身体健康。

4、还有那黄瓜切丁，切丁的图，我忘记拍了，就那刚才准备的原料图，代替了。

5、鸡蛋煮熟，待会鸡蛋清切成小丁，鸡蛋黄待会放到土豆沙拉里。

6、把土豆碾成泥，里面放上，洋葱，胡萝卜，鸡蛋清切成的丁，鸡蛋黄，2勺蛋黄酱，适量的盐，还有我们的重点，金枪鱼罐头。

7、放好之后，如图所示。

8、放好的东西，放上酱后，开始搅拌。

9、成品图，非常美味，冷藏以后更加美味。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛腩、豆角、豇豆搭配；与圣女果、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；

金枪鱼小儿枕叶癫痫用药罐头的热量(卡路里)105千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、减肥、护肝脏等功效；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与苹果、醋、墨鱼搭配；与小白菜、芦柑、大白菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与狗肉、大米、莴笋搭配；与木瓜、杏、茄子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与紫菜、西红柿、圆生菜搭配；与消炎片、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；