零失败的薏米红豆粥

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红豆（适量）、薏米（适量）

辅料:

冰糖（适量）、水（适量） 癫痫病手术费用是

做法步骤：

1、红豆不容易烂，所以通常我都要洗净后、浸泡四小时以上。

2、薏米洗净后也略浸，不用太久，半小时左右吧。

3、两样东东一起入电饭锅，多放一点水，因为红豆比较涨。

4、插电（我们家的是最古老的只有煮饭、保温两档的那种），等到上气后，就拔掉插头、闷着。

5、不用理它，过个两三个小时，再插一次电，如上所述，等到上气后，就拔掉插头、闷着。

6、再过个两三个小时，再插一次电，如上所述，等到上气后，就拔掉插头，放入冰粮抗癫痫最好的药，然后闷着。

再过个两三小时，就能吃上香香、软糯的红豆薏米粥了。

红豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与糯米、薏米、兔肉搭配；与盐、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与山楂、银耳、山药搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；