这才是翡翠白玉饺最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

菠菜（适量）、面粉（适量）

做法步骤：癫痫寿命有多长trong>

1、因为是做给女儿吃的，所以里面放了黑木耳，虾仁，莲藕丁，绞肉，草鸡蛋。

2、菠菜洗干净出水烫一下直接用料理机搅拌过滤成汁备用。

3、面粉里面?菠菜汁少许。

4、揉成面团备用。

5、同样白面粉一块备用。

6、两个面团备用。

7、绿色擀平放入白面团一起擀。

8、切小段擀皮。<婴儿犯癫痫病的症状/p>

9、直接包入馅料即可（白面粉有点少，所以不是很明显，但是不影响口感）。

10、女儿的晚餐。

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与猪肝、海带、冬瓜搭配；与鳝鱼、蜂蜜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；