酸奶盆栽这样做最好吃

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牛奶（1000毫升）、酸奶粉（1小包）

辅料:

自制酸奶（适量）、奥利奥饼干碎（适量）、香菜叶或薄荷叶（适量）

做法步骤：

1、牛奶一升，酸奶菌粉1小包。

2、将杯用热水冲烫消毒，牛奶倒入容器内。

3、加入酸奶菌粉。

4、将其搅匀，至酸奶菌粉融化。
（加点细砂糖或者淡奶油、炼乳均可增加风味）。

5、将酸奶杯放入面包机内。

6、开启美的面包机自制酸奶功能。
（这个功能是8小时，所以一定要好好规划时间，比如晚上几点开始，到几点结束，因为你要是工作完成时不在家，延长了发酵时间，酸奶会更酸哦）。

7、酸奶制作完成，将其送入冰箱冷藏，"钝化”后口感更好哦！。

8、材料准备好，浓稠自制酸奶，奥利奥饼干碎，香菜或者薄荷叶子，杯子。

9、奥利奥饼干装入保险袋中，用擀面杖将其敲碎。

10、酸奶。

11、取杯子，一层奥利奥饼干碎，一层酸奶，一层饼干碎，一层酸奶，随后一层洒奥利奥饼干碎。

12、插上香菜叶，酸奶盆栽就完成了。
（插薄荷叶最漂亮，我家没有，所以放了香菜，一样好玩可爱哦）。

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与黑豆、香蕉、甘蔗搭配；与酒、果汁、米汤相克，同食可能会引起不适；

酸奶粉的热量(卡路里)387千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；