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两性养生:十大方法让男人在床上更威猛持久[2013-08-11](全文—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:木耳养生网 点击:686次


  性反应过程分为阶段:兴奋期、期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到性爱中的情感波动过程,把兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让太兴奋,兴奋度维持在7左右即。

  影响夫妻和谐性爱的因素中,男人性功能持久力占很大一部分。有研究,男人做爱持续的时间平均为5至10分钟,其中71%的人有希望延长时间,获得更持久的性爱。近日,法国《》杂志为们提供了一些建议,和伴侣拥有更完美更持久的性事。

  1.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情宜昌治癫痫病专业医院感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

  2.按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,而让快速的欲望得到抑制。

  3.自我训练。具体方法:时让自己坚持15分钟。这种的目的为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想让获得性高潮。

  4.强“性”。加强锻炼控制的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌长春哪家医院看癫痫病看得好肉的所在,然后采取“凯格尔”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

  5.“浅尝”运动。阴茎不要急于插入,在伴侣阴道口徘徊活动,处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道2—3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道不会萎靡。

  6.礼貌精神。性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。

  7.别忽视第二次为什么癫娴会在睡觉时病发。高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多的男性在第2次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的交合更长久。

  8.咨询生。一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。服用,一定要咨询生自己是否适合用药。

  9.交换体位。女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速快会让男人吃不消,耐力反而会下降。

  10.无心插柳。大脑里有一块负责性陕西哪家医院癫痫好高潮的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得高潮,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,快乐一样会弥漫全身。

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