春季减肥吃点白萝卜养生降三高还能去脂肪！—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　古语"萝卜上市，郎中下市”，白萝卜一直都是被人推崇的具有保健功效食品，生吃熟吃都以，能帮助提高人体免疫力、抗癌等。北京军海癫痫病医院

　　不过，白萝卜不仅保健，是它的热量还低，是一种很好的减肥蔬菜，它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的分解，而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢，粗纤维和木质素都能加速排出体的毒素，改善便秘现象。

　　另外，萝卜中有一种辛辣成分，异硫氰酸，具有抗氧化作用，摄入异硫氰酸的话，可以去除体内的活性氧，提高新陈代癫痫病治疗要多少钱谢，帮你养成易瘦体质！

　　3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。（注意：泡香菇的水不要丢弃，它含有营养物质，也有香菇的香气。）

　　4、添加适量盐，过多；再加少许白糖，白糖用来提鲜提味儿，过多，以不会吃出甜味为宜。