当前位置:首页 > 养生保健 > 正文内容 >

秋季益胃生津的五种菜肴 秋季食疗

时间:2021-11-22 来源:木耳养生网 点击:686次


本文导读:陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效,主治脘腹胀痛、不思饮食,咳嗽痰多,肺气阻滞。配伍可用于秋季保养肝肺的食疗。下面小编就为你介绍五款秋季益胃生津菜肴。

秋季养生重在滋阴润肺,因此平常大家要多吃一些比如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,当然这些食物也可以做成菜肴哟!下面给大家介绍益胃生津的五种菜肴!

武汉正规癫痫医院哪家好

1、大麦芽汤

大麦芽50克,冬瓜300克,陈皮25克,生姜5片,猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净,冬瓜去皮洗净,切块;猪瘦肉洗净,切小块,生姜5片,上述用料一同放入砂锅,加适量清水,先用武火煮沸,再用文火熬煮1~2小时。有清热消暑、理气健脾的功效。

2、苓术荷叶粥

茯苓15克,淮山30克,白术15克,砂仁5克,荷叶1癫痫症状及治疗张(或干品30克)剪碎,粳米200克。将茯苓、淮山、白术、砂仁、荷叶洗净,加适量水,先浸泡30分钟,大火煮沸后小火熬煮30分钟,去渣留汁,与淘洗干净的粳米一起放入砂锅内,加适量清水,小火熬煮成粥,有健脾和胃、祛湿解暑的功效。

3、陈皮冬瓜二豆粥

冬瓜250克,陈皮5克,扁豆30克,黑豆30克。将冬瓜洗净去皮切片,与洗净的陈皮、扁豆、黑豆。

癫痫病孩子怕热是什么原因

4、生地粥

生地黄(鲜品)洗净细切后,用适量清水在火上煮沸约30分钟后,滤出药汁,再复煎煮一次,两次药液合并后浓缩至100毫升,备用。将大米洗净煮成白粥,趁热加入生地汁,搅匀,食用时加入适量白糖调味即可。滋阴益胃,凉血生津。陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效,主治脘腹胀痛、不思饮食,咳嗽痰多,肺气阻滞。配伍可用于秋季保养肝肺的食疗。

哈尔滨癫痫医院排行> 5、醋椒鱼

黄鱼洗净后划花刀纹备用,葱、姜洗净切丝。油锅烧热,鱼下锅两面煎至见黄,捞出淋干油;锅内放少量油,热后,将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒,随即加入鲜汤、酒、盐、鱼,烧至鱼熟,捞起放入深盘内,散上葱丝、香菜;锅内汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。健脾开胃,填精,益气。

(责任编辑:雨轩)


木耳养生网(zs.zerhh.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己