情人节三款自制巧克力,超低卡让你甜蜜享瘦 养生食谱

　　情人节吃巧克力是必不可少的，但是很多人担心巧克力吃多会发胖，这不免会扫兴，所以如何有既能控制好热量，又能增进两个人的感情的巧克力是多么美好的一件事情，自制巧克力就能达到这种效果，今天就为大家推荐三大低卡巧克力助你甜蜜享瘦，一起来学学吧。北京军海癫痫病医院

　　热量：30大卡/1份

　　材料(10份)：高纯度的黑巧克力100克，草莓10颗

　　做法：将黑巧克力用锅子隔水加热融化后倒入小碟子里，再将草莓洗净沾取食用。可用漂亮的小叉子或竹签做成水果串，此做法也适用于巧克力火锅。

　　黑巧克力棒棒糖

　　热量：50大卡/份

　　材料：高纯度的黑巧克力50克，白巧克力适量，装饰用小爱心糖适量，漂亮的汤匙5支。

　　做法：将黑巧克力用锅子隔水加热融化分别倒入汤匙中，待凝固后再用白巧克力在上面画爱心或写甜蜜的告白，也可以用小糖果做装饰增加华丽的感觉。

　　低卡米果巧克力球

　　热量：60大卡/1份

　　材料(9份)：高纯度的黑巧克力90克，米果90克，椰子粉适量，染色砂糖适量

　　做法：巧克力隔水加热融化后倒入模具中，待凝固后取出，沾取些融化的巧克力再沾上椰子粉或染色砂糖做装饰。染色砂糖可在烘焙材料店购买，也可以用碎果仁代替。