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毛豆怎么吃最有营养,毛豆怎么做好吃,毛豆怎么煮好吃

时间:2021-12-25 来源:木耳养生网 点击:686次


原料:茭白,毛豆,红辣椒,葱花,姜末。

做法:将毛豆放入热水中焯南宁哪家医院治颠痫病比较好烫10分钟后捞出,和切好的茭白片过热水烫2-3分钟;锅中热油,葱花姜末爆香,放入茭白片,毛豆和红女性患上癫痫病的危害都有啥辣椒片,盐,糖和酱油,炒至熟透入味即可。

营养功效:茭白富含维生素和矿物癫痫治疗药物如何选择质,肉质细嫩,味道鲜美,有改善肥胖,调节血脂的作用,毛豆膳食纤维丰富,富含不饱和脂肪酸和蛋白质,南宁脑科癫痫医院两种搭配食用,营养互补,有改善便秘之效。


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