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罗汉果菊花茶的诸多好处你了解吗?_养生有好处吗

罗汉果菊花茶的诸多好处你了解吗?北京军海癫痫病医院

生活中很多人都会喝菊花茶,菊花茶确实有很多好处,今天推荐大家在喝菊花茶的时候可以加入罗汉果,这样泡出来的茶水营养价值更高,对身体健康的好处也会更多。

一、罗汉果菊花茶功效

菊花具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。

罗汉果是驰名中外的广西特产药材。味甘,性凉,具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。

具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效,且一年四季都适合饮用。

罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素,其甜度是砂糖的300-400倍,热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是"萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体,而被完全排出体外,因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用,减慢葡萄糖到达小肠的时间,进食后血糖值不会急升,因而适合喜甜食但想减肥,又需要控制糖分摄取量的人。

另外,购买罗汉果时,应挑选个大质坚,形圆色褐,摇不响,壳不破,不焦,味甜而不苦者。烤好的罗汉果色泽黄褐或者黄褐中略带藏青,若颜色焦黑,则说明烘烤过度,味道就会发苦。

二、做法:

1、将枸杞和菊花用清水泡下,浸出一些灰尘,罗汉果敲破,掰成小块(罗汉果口感甘甜,因有朋友在家看球,用了一个罗汉果,如果只有一两人喝可少放,当然,也可以放了整个,多添加热水喝也行,好烦吧);

2、将罗汉果连壳一起放入锅中,加水煮沸两分钟即可关火;

3、将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。

三、营养价值

罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素,其甜度是砂糖的300-400倍,热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是"萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体,而被完全排出体外,因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用,减慢葡萄糖到达小肠的时间,进食后血糖值不会急升,因而适合喜甜食但想减肥,又需要控制糖分摄取量的人。

编辑推荐

罗汉果和菊花都是我们所熟悉的花茶种类,菊花可以起到清热去火、清肝明目的作用;而罗汉果更是深受广大女性所喜爱的一种食材,不仅能够减分瘦身,而且还能起到改善便秘的药物疗效。罗汉果也可以和菊花一起搭配来冲泡茶饮,那么罗汉果菊花茶的作用有哪些呢?我们一起来看看介绍吧!

菊花具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。罗汉果是驰名中外的广西特产药材。味甘,性凉,具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。

罗汉果菊花茶具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效,且一年四季都适合饮用。

罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素,其甜度是砂糖的300-400倍,热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是"萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体,而被完全排出体外,因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用,减慢葡萄糖到达小肠的时间,进食后血糖值不会急升,因而适合喜甜食但想减肥,又需要控制糖分摄取量的人。

通过上面的详细介绍,相信朋友们对于罗汉果菊花茶的具体作用都已经有所了解。罗汉果菊花茶一起搭配可以起到清热润肺、润肠通便、消暑解渴的作用,而且对于治疗和缓解伤风感冒的症状也能起到良好的功效,非常适合广大人群长期饮用,不过体质虚寒的人建议少饮。


很多人喜欢用罗汉果和菊花一起泡茶饮用,这对身体有一定的调养和保健的作用,具有有不错的消炎清热、润喉利咽的特点,尤其也经常用嗓的人士来说,可以适当的喝一些能够预防嗓子干涩发痒,预防咽喉炎,另外还有一定的清热解毒的效果。

罗汉果菊花茶在平肝明目方面的效果也比较好,尤其是对于学生来说,适当的喝一些这样的茶叶,具有很好的预防眼睛干涩的作用,能够预防因为学习比较繁重而导致的视力问题,另外还有很好的促进头脑清醒的作用,具有增加学习效果的特点。

平时适当的做一些罗汉果菊花茶,还有很好的补血安神的作用,里面富含铁质元素,在补气血方面的效果还是不错的,对于支气管炎或者因为感冒而出现的咳嗽,适当的喝一些罗汉果菊花茶也能够取得润肺止咳的作用。

另外罗汉果菊花茶还有很好的美容养颜的作用,罗汉果是美容的佳品!对于预防皮肤皱纹,消除皮肤的色斑和暗沉都具有一定的作用,适当的喝一些还具有很好的清热解毒的作用,尤其在夏天的时候有很好的清热解暑的特别效果。

以上简单的了解了罗汉果菊花茶的功效与作用,罗汉果菊花茶适当的喝一些对身体有调理保健的作用,有一定的清热解毒,润喉利咽的效果,还有一定的清肝明目,美容养颜的作用!当然也要注意,对于脾胃虚寒的人士来说,应该少喝!毕竟罗汉果和菊花都属于寒性食材。

罗汉果又叫神仙果,罗汉果的清热解毒效果非常好,还能降火,菊花性寒,可以和罗汉果一起泡茶喝。罗汉果菊花茶对人体健康有好处,有安神的功效,上火了也可以和罗汉果菊花茶,但是要注意用量。

1.罗汉果性凉味甘,具有消炎清热,利咽润喉的作用。(可以滋润看球激动叫喊或话唠的嗓子)菊花"性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。枸杞养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。

2.罗汉果菊花茶的功效具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效,且一年四季都适合饮用。罗汉果菊花茶的功效虽多,但不可过量饮用,否则会影响胃口伤及脾胃。

3.罗汉果菊花茶是非常有功效的一道花茶,我们常喝罗汉果菊花茶不但可以清肝和明目而且还可以起到消暑和止咳化痰等方面的好处。罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素,其甜度是砂糖的300-400倍,热量却极低。

4.罗汉果菊花茶的功效主要有具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效,是一年四季都很适合的饮品。但由于罗汉果菊花茶是偏寒的,体质偏凉的要慎用,最好不要喝太多哟。

枸杞和山楂是人们喜欢吃的食物,这两种食物的营养价值很高,吃法也很丰富,比如有的人在喝菊花茶时会加入枸杞和山楂,这样做同样能充分吸收营养,对身体健康也很有好处。

一、菊花山楂枸杞茶的功效

山楂性微温、味酸、甘,含有有机酸、内酯、糖类、蛋白质、维生素、脂肪等成分。具有消食化积散瘀、化痰行气的功效。适用于食积不化、胸肋疼痛、痢疾等症。与枸杞配伍,可以活血生新、助消化,适用于治疗癌肿而引起的体虚和消化不良、贫血等症。

山楂经常用于健脾胃、消积食,尤其是时油腻肉类食物积滞所致的消化不良有特效。这是由于山楂中含有山楂酸等多种有机酸,还含解脂酶,到胃部之后,能提升酶的作用,帮助肉食消化,从而利于胆固醇转化。枸杞子中还有多糖、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养物质,具有造血功效,还具有延缓衰老、抗肿瘤以及降低血糖等功效。所以,枸杞子对糖尿病、血脂异常症等病症都有着一定的食疗作用。

菊花山楂枸杞茶酸甜味美,克帮助消化液的分泌,提升食欲,有助消化。传统中药的消食健脾作用,有的是针对面食、有的针对肉食,而菊花山楂枸杞茶就是帮助消化肉食的佳品。有的儿童只吃肉食、不喜欢素菜,常有食肉不消、腹胀的,可饮用100-150克的菊花山楂枸杞茶。

二、山楂性微温、味酸、甘,含有有机酸、内酯、糖类、蛋白质、维生素、脂肪等成分。具有消食化积散瘀、化痰行气的功效。适用于食积不化、胸肋疼痛、痢疾等症。与枸杞配伍,可以活血生新、助消化,适用于治疗癌肿而引起的体虚和消化不良、贫血等症。山楂经常用于健脾胃、消积食,尤其是时油腻肉类食物积滞所致的消化不良有特效。这是由于山楂中含有山楂酸等多种有机酸,还含解脂酶,到胃部之后,能提升酶的作用,帮助肉食消化,从而利于胆固醇转化。枸杞子中还有多糖、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养物质,具有造血功效,还具有延缓衰老、抗肿瘤以及降低血糖等功效。所以,枸杞子对糖尿病、血脂异常症等病症都有着一定的食疗作用。

三、山楂枸杞菊花茶

山楂枸杞菊花可以健脾,消食,清热,降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症。

原料:枸杞子、菊花、生山楂各15~20克

制作过程:水煎或开水冲泡10分钟即可。

用法用量:每日1剂,代茶饮用。

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