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如何消除孤僻心理

如何消除孤僻心理?北京军海癫痫病医院

(一)完善个性品质

孤寂封闭的性格,是在生活环境中反复强化逐渐形成的。具有自我封闭性格的人,兴趣狭窄、清高孤傲,难以融入集体。要努力克服孤傲的心理,增加心理透明度,以开放的心态主动与人交往,吸纳别北京哪个医院治癫痫好人的长处,享受体会人际交往的情意和欢乐。

(二)正确评价自己和他人

孤僻者一般不能正确地评价自己,要么总认为自己不如人,怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝,从而把自己紧紧地包裹起来,保护着脆弱的自尊心;要么自命不凡,认为不屑于和别人交往。孤僻者需要正确地认识别人和自己,多与别人交流思想、沟通感看癫痫病哪里的医院比较好情,享受朋友间的友谊与温暖。还要正确认识孤僻的危害,敞开闭锁的心扉,追求人生的乐趣、摆脱孤僻烦扰。

(三)培养健康情趣

健康的生活情趣可以有效消除孤僻心理。利用闲暇潜心钻研一门学问,或学习民用技术,或写写日记、听听音乐、练练书法,或种草养花、养宠物等等,都有利于消除孤僻。 奥卡西平片的治疗用途

(四)学习交往技巧

看一些交往书籍,学习交往技巧,同时多参加正当良好的交往活动,在活动中逐步培养自己开朗的性格要敢于与别人交往,虚心听取别人的意见,同时要有与任何人成为朋友的愿望。这样,在每一次交往中都会有所收获,纠正了认识上的偏差,丰富了知识经验、获得了友谊、愉悦了身心,会重树你在大家心目中杭州好颠痫病医院在哪的形象可以从先结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友开始,处处跟着他学,并请他多多提携。

五)树立坚定的事业心和奋斗目标

一个有所爱、有所追求的人,不会孤寂;一个为事业忙碌的人,也不会孤僻。因此,要树立坚定的事业心和奋斗目标,为之努力拼搏,孤僻自然会被热情所埋没。

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