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发布时间：2022-09-12 19:05:02 来源:木耳养生网
早上跑步的坏处北京军海癫痫病医院
2、晨跑时心率和血压的提升比任何时候都要快，这样会对心脏产生负担，容易导致猝死。
3、如果空腹或者是高强度晨跑的话，容易引起低血糖，但也不能吃得太多进行晨跑。最好是晨跑前补充点能量，晨跑后记得再吃点早餐。
4、早上身体血液中的血小板数量较多，血液比较粘稠，晨跑容易导致血栓。
