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“年关综合征”的表现

  打量“年关综合征”,可以发现以下几种情绪:

  情绪之一:疲劳崩溃

  常用语:“这么多活,烦死了!”“真想辞职不干了!”

  一些职场人士忙碌了一年,身体就像绷在弦上的箭,到了年关,潜意识产生一种松懈心理,此时如果还有忙不完的工作任务,就越发难以承受。

  年关出现的“倦怠分子”,以教师、医生、律师、警察、公务员等职业的人较为常见,尤以女性居多。最普遍的现象就是做什么都烦,每天都无精打采,郁闷、失落,总想大哭或者摔东西,就没一件顺心事。

  情绪之二:无心工作

  常用语:“新年来了,春节快到了,一年到头,什么时候才能放假啊?”

  症状表现为:心情浮躁,什么事都做不下去,精力不集中,坐立不安,反应迟钝,特别容易走神。

  情绪之三:焦虑迷茫

  常用语:“唉……”

  不少人回顾一年来的工作时,一声长叹、一脸惆怅,仿佛什么成就都没有,荒废了时间,提及自己来年的前途,更是没来由地“心慌慌”。这类人群以从事销售、IT业的职员居多,且以职场新人尤甚。他们经常“瞎琢磨”:“明年晋级有戏吗?那么多人都走了,是不是我也该辞职?”

  心理专家分析说,中国人素有“年终算账”的习惯,“过年”也因此成为“过关”。重压之下,那些面临考核的上班族较易产生恐慌或无所适从的情绪,例如因跳槽、换岗导致不适应,因收入不高、过年拮据而自责恐慌等等。这一心理不加以疏导,还可能引致其他生理疾患。

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