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少吃肉坚持运动 老人想长寿注意这些

长寿是人类共同的愿望,人人都希望自己能健康长寿。随着科技的进步和社会经济的发展,如果大家都能关心和注意自己的健康,合理养生,科学保健,活到百岁并不是一个梦想。百岁老人是世界上增加最快的年龄群。那么长寿的老人有哪些特征?北京军海癫痫病医院

值得一提的是,人能长寿,最重要的一个因素还是心态,人的一生总是难免会有坎坷,应该学会分解忧虑,保持拥有一个良好的心态,这是长寿的关键要素,笑一笑十年少,笑口常开正是长寿的法宝。

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