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咖喱土豆鸡肉美食菜谱

食材明细北京军海癫痫病医院

鸡腿:2只;安记日式咖喱:4块;土豆:1只;胡萝卜:1根;洋葱:半个;姜片:适量;料酒:10毫升;生抽:10毫升;淀粉:5克;

准备材料:2只鸡腿、胡萝卜、土豆和洋葱以及安记咖喱块

鸡腿剔除掉鸡骨头

第2步

鸡腿肉切小块,用料酒、生抽和淀粉腌制

把鸡腿骨头、水和姜片放进煮锅,大火煮沸转小火熬成高汤

第3步

土豆和胡萝卜削皮切小块,洋葱切粒

炒锅爆香姜片,放入鸡腿肉翻炒

第4步

把鸡腿肉炒至转色盛起待用

再次烧热油,爆香洋葱粒

第5步

加入胡萝卜和土豆块,煸炒

加入鸡腿块

第6步

加入熬煮好的高汤

加入咖喱块,拌匀

第7步

盖上盖子焖至浓稠

很好吃的咖喱饭

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