多款消脂减肥茶懒人减肥必备

懒人法省去了运动的辛苦，与运动相比而言总觉得有种”不劳而获”的感觉，今天飞华网小编就让你体验一下这种不劳而获的感觉。为大家介绍多款自制燃脂减肥茶，不仅仅喝出窈窕的身材还能喝出美丽的容颜。这些消脂减肥茶通过自己制作，保证了其绿色健康安全，要比市售的减肥茶好的多了。北京军海癫痫病医院

消脂减肥茶：绿茶+玫瑰花茶

玫瑰花的香气非常清淡，不但可以养颜减肥还可以缓解上班一族的压力，促进肠胃的消化功能，与绿茶搭配，口感更为清新自然，可以消化掉油腻食物。

消脂减肥茶：玫瑰果+扶桑花茶

葵类的扶桑花茶，泡开之后有着浓郁的深红色，颜色非常艳丽，口味有点酸酸的，搭配甜甜的玫瑰果一起饮用，可以促进热量消耗和加快身体的新陈代谢。

很多人一直认为冬天是长胖的好时节，其实冬天才是减肥的好时机，冬天想御寒瘦身的话，不是没有方法的，现在看看飞华小编给你推荐三款冬季蜜枣减肥茶吧，你可以根据自己的需求选出适合你的减肥茶，每天坚持饮用，不出半个月的时间，你就能看到很不错的瘦身效果哦!

冬季蜜枣减肥茶 甜蜜温暖更享瘦

瘦身养颜：玫瑰蜜枣茶

玫瑰花具有滋阴、增强排毒和燃烧脂肪的功效，可以跟很多材料搭配起来泡茶饮，和蜜枣搭配后，可以发挥很显著的减肥功效，这是因为在熬煮过程中糖分被稀释，蜜枣中的纤维质和果胶也析出，不仅让这道玫瑰花茶变得清香甘甜，而且还能让你放心吃到蜜枣，既饱腹又燃脂。

做法：准备1～2颗蜜枣，再加上3g干制玫瑰花，用500ml水上火煮开之后加入材料，熬煮3分钟即可关火，然后将茶汁倒出即可饮用。煮过的蜜枣也可以捞出来吃，用这道花茶减肥不用担心矿物质和维生素流失，建议每天下午茶时间喝一杯再把蜜枣吃掉，15天轻松减掉5～8斤，而且气色还非常好哦。

消脂减肥茶：绿茶+薏仁+艾蒿茶

艾篙茶非常适合女性饮用，不但可以促进消化，还可以帮助辅助治疗妇科病，绿茶、薏仁、艾蒿茶搭配，有着神奇的消除水肿的功效，可以将你脸部和下半身的多余水分快速清理干净。

消脂减肥茶：玫瑰果+薄荷茶

薄荷茶香气比较清甜，可以清心宁神，加快你的新陈代谢，非常适合你提神使用，而香甜的玫瑰果搭配进来的话，可以快速起到清理肠道，提神醒脑的效果。

消脂减肥茶：绿茶+菊花茶

绿茶所含的物质是可以溶解脂肪的，尤其是能消除油腻避免脂肪在体内聚集，绿茶和菊花茶搭配可以加强热量的新陈代谢，而且还能缓解疲劳。

喝上一杯自制的消脂减肥茶，心里不用担心会给身体带来威胁。同样也不用每天费劲巴拉的多做一些有氧运动。只需要适当的搭配一些简单的有氧运动，就好了。懒人们有了这样的减肥方法你不想要减重都不行哦。

懒人减肥法省去了运动的辛苦，与运动相比而言总觉得有种”不劳而获”的感觉，今天飞华网小编就让你体验一下这种不劳而获的感觉。为大家介绍多款自制燃脂减肥茶，不仅仅喝出窈窕的身材还能喝出美丽的容颜。这些消脂减肥茶通过自己制作，保证了其绿色健康安全，要比市售的减肥茶好的多了。

多款消脂减肥茶 懒人减肥必备

消脂减肥茶：绿茶+玫瑰花茶

玫瑰花的香气非常清淡，不但可以养颜减肥还可以缓解上班一族的压力，促进肠胃的消化功能，与绿茶搭配，口感更为清新自然，可以消化掉油腻食物。

消脂减肥茶：玫瑰果+扶桑花茶

葵类的扶桑花茶，泡开之后有着浓郁的深红色，颜色非常艳丽，轻微羊癫疯什么症状口味有点酸酸的，搭配甜甜的玫瑰果一起饮用，可以促进热量消耗和加快身体的新陈代谢。

消脂减肥茶：绿茶+薏仁+艾蒿茶

艾篙茶非常适合女性饮用，不但可以促进消化，还可以帮助辅助治疗妇科病，绿茶、薏仁、艾蒿茶搭配，有着神奇的消除水肿的功效，可以将你脸部和下半身的多余水分快速清理干净。

消脂减肥茶：玫瑰果+薄荷茶

薄荷茶香气比较清甜，可以清心宁神，加快你的新陈代谢，非常适合你提神使用，而香甜的玫瑰果搭配进来的话，可以快速起到清理肠道，提神醒脑的效果。

消脂减肥茶：绿茶+菊花茶

绿茶所含的物质是可以溶解脂肪的，尤其是能消除油腻避免脂肪在体内聚集，绿茶和菊花茶搭配可以加强热量的新陈代谢，而且还能缓解疲劳。

喝上一杯自制的消脂减肥茶，心里不用担心会给身体带来威胁。同样也不用每天费劲巴拉的多做一些有氧运动。只需要适当的搭配一些简单的有氧运动，就好了。懒人们有了这样的减肥方法你不想要减重都不行哦。

随着人们生活水平的提高，和知识水平的提高，爱美的人们开始追求健康积极向上的减肥方法，现如今减肥方法数不胜数，不再是简单的吃减……

随着人们生活水平的提高，和知识水平的提高，爱美的人们开始追求健康积极向上的减肥方法，现如今减肥方法数不胜数，不再是简单的吃减肥药，还有很多既健康又养生的减肥方法，例如，自制减肥茶。和自己制作的减肥茶既安全，又可以减肥。为了让大家可以健康的减肥，小编我要为大家介绍几种可以养生的自制减肥茶。

一、滋阴型

对象：年老发胖，需要滋阴。人老后，经常能感觉到头晕，睡眠质量不好、腰酸背痛、口干等。中医认为，这都是由于阴血不足造成的，因此需要补血、活血。

使用药材：

何首乌：降血脂、补血，对于老年减肥有较好的疗效。

丹参：轻微补血、活血功用，还能降低胆固醇、血脂，对于冠状动脉的心脏病、心绞痛也有一定的疗效，且能改变身体微循环。

二、乌龙茶

对象：因为节食减肥，肠道食物残渣不足，几天才能通一次便，而且干燥者。

做法：用开水冲服即可。

功效：具有助消化、祛痰、解酒、解食物油脂、消毒、消脂的功效。

六、荷叶茶

对象：情绪低落、精神压力大，引起的肠道敏感，反应为便秘。

做法：茶叶茶3G、炒决明子6G、玫瑰花3朵，直接用开水冲服即可。

功效：有助于清暑利湿、治水气浮肿。

三、清热型

对象：30岁以下的发胖白领，伴有口苦、口臭、情绪烦躁、小便偏黄、爱便秘者。中医认为，除了要消脂、利尿外，还需要清热。

使用药草：

决明子：性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身的血压过高或便秘，可以选择决明子;如果体质寒凉，易拉肚子、胃痛则避免食用。

绿茶：属性凉，可以消脂消食，同时还有减肥、抗癌的功用。但是绿茶不是发酵茶，中医认为对胃会有所损伤，肠胃不好的人要慎用。

四、、大麦芽茶

对象：体内排气不通畅，引起的腹胀和胃胀。

做法：炒麦芽5钱、山楂5分，加入冰糖水冲服。

功效：开胃健脾、中和气血、消食除胀。

现如今减肥方法各式各样，其最终目的都减肥。但要找到能够既减肥，又能调养身体疾病的减肥方法那寥寥无几。在此已经为大家介绍了四种既可以减肥，又能调养身体的减肥茶，有需要的朋友可以根据自己的需要动手制作一下减肥茶，为减肥而奋斗！

喝茶是减肥的一种上佳的辅助方式，喝茶不仅能消脂排毒还能节省出运懂得时间，实在是懒人减肥的法宝。下面小编就教大家如何自制减肥茶……

喝茶是癫痫病特色治疗方法有哪些减肥的一种上佳的辅助方式，喝茶不仅能消脂排毒还能节省出运懂得时间，实在是懒人减肥的法宝。下面小编就教大家如何自制减肥茶。

山楂茶

材料：山楂500克，荷叶200克，薏米200克，甘草100克。

做法：将所有材料研磨成粉末，分做10次，每次吃完饭后冲泡1包，作为日常饮用。

效果：去油、润肠、通便，有利于减去小肚子的赘肉。

乌龙茶

材料：乌龙茶叶适量。

做法：用沸水冲泡乌龙茶叶，茶水很浓的时候即可饮用。

效果：乌龙茶适合每天早餐喝，用于消脂提神。

玫瑰花茶

材料：玫瑰花适量。

做法：用沸水冲泡即可。

效果：玫瑰花有活血调经，疏肝理气，平衡内分泌的作用。还可以消除疲劳，改善体质，刮油去油。气虚的人可以加入大枣3到5颗一起冲泡。肾虚的可以加入枸杞子，补肾益气。

双子茶

材料：枸杞子30克，女贞子30克。

做法：将枸杞子和女贞子洗干净，晒干或者烘干，装入纱布袋，然后用沸水冲泡，加盖焖15分钟以上。

效果：枸杞子和女贞子都有降脂的作用，还能滋阴补肾哦。

菊花茶

材料：菊花适量。

做法：用沸水冲泡菊花。

效果：菊花有养肝平肝，清肝明目的功效。喝菊花茶还能去燥排毒，菊花茶特别适合整天对着电脑工作的女生哦。菊花茶还能加速体内脂肪流动，去油刮脂。

不同的减肥茶有不同的特点，大家可以根据自己的情况和口味选择，还有如果在工作劳累的时候来上一杯减肥茶，会暖入心扉哦。

声明：养生网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。

本文标题：

本文链接：