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想要润肺止咳,就喝黑芝麻杏仁茶_夏季养生茶润肺

想要润肺止咳,就喝黑芝麻杏仁茶北京军海癫痫病医院

很多人都认为,一个医生高明不高明,主要看他能治好多少疑难杂症。我却不这么认为,我觉得生活中更多的都是头疼脑热的小病,要是哪个医生对付感冒都得一个礼拜,那也別指望他能治什么大病了。

多年前我还在宁夏回民医院工作的时候,曾有一位久咳不愈的老乡来找我。他50岁上下,但看着好像60多似的,面色黧黑,皱纹堆积。说话的时候他一直咳,咳得好像要背过气去,脸憋得紫里透黑。

我想给他开点药,他连忙摇头:"不行不行,我不能在你这儿拿药,我身上没几个钱。”

我很同情他的处境,就跟他说:"那你回家后喝些黑芝麻杏仁茶。把黑芝麻先用小火烘干,杏仁晾去表皮水分,黑芝麻10克,甜杏仁8克一起捣烂,用开水冲的时候放点冰糖就可以喝了。这个茶一年四季都可以喝,润肺止咳的效果很好,很适合年纪比较大,一直咳嗽的人。你身体又寒,我再告诉你个方,白糖舂大蒜。一个独头蒜加一羹匙白糖,在一起舂烂,然后用开水冲服。独头蒜挑大点的,一个就够了。喝完之后很难受,会吐寒水的,寒水吐完了就好了,简单得很。这就是回族的一个验方,特別好使。而且这两个方子并不冲突,你可以早晚各用一个。”

那位老乡回去后按照我的方法去做,咳嗽果然好了很多。

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平时,很多人都喜欢养生,就算是出现咳嗽等一系列生病的症状,都不习惯看医生,也不喜欢吃一些药,怕有副作用,对身体造成不好的状况。那下面这些茶,对于润肺、治疗咳嗽,都是很好的,有非常好的效果。

夏枯草桑茶。这个茶很好喝,它可以清肝,还可以预防近视,缓解眼睛的疲劳,让眼睛变得更好,对我们的肺也是很好的。

桑菊茶。这种茶对身体也是很好的,可以帮助我们清肺,对喉咙也有很好的作用。感冒了,也有很好的缓解作用。

玫瑰麦冬茶。它有非常好的清热解毒作用,特别适合在春天的时候喝,对我们的皮肤很好。如果有斑点的人也可以淡化,还可以预防上火,对我们的肺是很好的。它的做法是将玫瑰等材料按比例配好,一起泡,再用开水冲就能喝了,可以连续几次饮用。

罗汉雪梨饮。它们都是比较清凉的东西,能止咳,缓解我们的疲劳,特别适合在夏天的时候喝。和雪梨混在一起煲,作用就更好了,对身体也很好,可以帮我们治疗咳嗽等疾病。

萝卜茶。特别适合那些有很痰的人喝,它有非常好的化痰作用,很适合经常咳嗽的人。它的做法很简单,直接用一些萝卜,把它切成小丁,放在锅中煮烂,再放适量的茶叶,用水煮五分钟就行了。一般在早上和晚上的时候喝比较好。

蜜饯萝卜茶。它有很好的作用,特别是白萝卜,有化痰的效果,对我们的肺是很好的。蜜蜂对身体很好,特别是脾胃。它的做法不是很难,可以将适量的萝卜洗干净,切好,再加入50克的蜂蜜,再倒入适量的蜂蜜,搅拌均匀就可以喝了。

麦冬双花茶。这款茶是非常滋润,特别是对于我们的肺部,还可以清心、解毒。枸杞有明目、补血的效果,对我们的肝肾是很好的,这款茶还可以清嗓,缓解喉咙干燥,痒等症状。它的做法就是将野菊花,麦冬、枸杞等,按个人吃的份量,一起洗干净,再放到锅里煮。一般用大火煮开之后再用小火,大概煮20分钟就可以了。

甘草茶。可以去火、也可以治疗牙痛,平时感冒、咳嗽了,多喝几次,也可以很昆明哪个医院治疗癫痫好地缓解。

以上就是润肺止咳的茶,适合大家平时经常喝一点,有些养生茶,适量的有规律饮用,还可以治疗很多的疾病,对身体带来一些积极的影响,还有些养生茶是无论男性或者女性都可以饮用的,有空就多煮来喝吧,非常养生。

芝麻有填精髓、补血养血之功效,它可使面部肌肤得以充养,容光焕发。它所含维生素E能够抗氧化,常食可抵消和中和细胞内衰老物质游离基的积累,有效抗衰老,对肌肉萎缩、皮肤肉瘤、皮肤黑斑、老年斑均有抑制作用。故有服食芝麻可除一切痼疾,返老还童,长生不老之说法,下面跟小编一起去看看。

古人指出黑芝麻食疗法有以下几种。

黑芝麻多少不拘,用温水淘洗干净,捞出放盆里上锅蒸,取出晒干,反复几次,干后研末,每早10-20克,开水冲,空服。

黑芝麻200克,蜂蜜50克,黑芝麻淘洗干净,晒干与蜜共放碗内上锅蒸10分钟,每日早晚空腹食用。味道香甜,常服,使人容颜不老,延年益寿。

将黑芝麻与胡桃粉、黄豆粉、花生仁粉及炒米粉,加糖拌匀做成点心,能润泽肌肤。

芝麻蜜糕:黑芝麻100克,炒香研碎,和入黑米粉200克,白面粉500克(加上鸡蛋2个)、水及发酵粉,在35℃水中保温浸泡1.5-2小时,上笼蒸15~20分钟即可,它有增加肝糖,健胃助消化,促进红细胞生长的功效,常食可使面色红润,皮肤光泽而有弹性。

想要健美的人,应注意尽量以低脂肪食品代替高脂肪食品,少吃盐和糖,少吃精制面粉及其制作的糕点,不酗酒,多吃对健美有益的食物及饮料,以及花生、芝麻、白木耳、冬菇、红枣、茶、菊花晶等,很快就会收到自己满意的健美效果。

杏仁西芹炒虾仁,吃起来清脆爽口、虾仁鲜香美味,多种口感,非常适合儿童补钙,这种食物搭配一起营养丰富,大家一起来学习一下吧。

【杏仁西芹炒虾仁】

【主料】

西芹300g、杏仁100g、虾仁80g、

【辅料】

油适量、盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量、香油适量、淀粉适量、鸡精适量

【做法】

1.原料

2.西芹洗净,切段,杏仁洗净

3.虾仁洗净,加盐、料酒抓匀,加淀粉抓匀

4.锅中放入清水,下杏仁焯水捞出

5.下西芹焯水捞出

6.锅中放油,油热放入葱、姜末爆香,放入虾仁翻炒变色

7.将西芹倒入锅中

8.杏仁倒入锅中,翻炒均匀

9.调入盐、香油、鸡精即可出锅

润肺止咳杏仁西芹炒虾仁

小贴士

厨房小语:我买的杏仁是泡好的杏仁,若是干杏仁,需提前泡发

主治疾病

1、镇咳、平喘作用

用于咳嗽气喘。本品主入肺经。味苦能降,且兼疏利开通之性,降肺气之中兼有宣肺之功而达止咳平喘,为治咳喘之要药。随证配伍可用于多种咳喘病证。如风寒咳喘,配伍麻黄、甘草,以散风寒,宣肺平喘,即三拗汤。风热咳嗽,配伍桑叶,菊花,以散风热,宣肺止咳,如桑菊饮。燥热咳嗽,配伍桑叶、贝母、沙参,以清肺润燥止咳,如桑杏汤。肺热咳喘,配伍石膏等以清肺泄热,宣肺平喘,辽宁治疗癫痫病哪家医院好如麻杏石甘汤。

2、对消化系统的作用

杏仁味苦下气,且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用,故杏仁有润肠通便之功能。

3、抗炎、镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用,因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦,有的甚至不需服用止痛药。

4、抗肿瘤作用

有关杏仁抗肿瘤机理的研究主要有以下几方面:

①一部分学者认为癌细胞中含有大量-葡萄糖苷酶,该酶能水解苦杏仁苷产生氢氰酸(H)、苯甲醛和葡萄糖。由于癌细胞缺少硫腈生成酶,该酶具有对H的解毒作用,使H变成无毒的硫腈化物,而正常细胞缺少-葡萄糖苷酶而含有大量的硫腈生成酶。依据该理论,苦杏仁苷应该能够选择性杀死癌细胞,而对正常细胞几乎无害。

②苦杏仁苷能帮助体内胰蛋白酶消化癌细胞的透明样黏蛋白膜,使体内白细胞更易接近癌细胞,并吞噬癌细胞。

③有人发现苦杏仁苷类似NaS和NaO能够影响胸腺嘧啶核苷进入肝瘤细胞DNA和肿瘤细胞对磷酸盐及氨基酸的吸收。

5、降血糖作用

苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明,预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖,结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高,作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关。

6、降血脂作用

临床报道,大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平,Spiller(1990年)认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂,且无需严格限制饮食。

7、美容作用

根据肺合皮毛理论,在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治,配伍食用杏仁,常获捷效。现代研究证明,苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化,从而达到美容的效果。

8、用于肠燥便秘

润肺止咳杏仁西芹炒虾仁

本品含有油脂而质润,味苦而下气,故能润肠通便。常配伍柏子仁、郁李仁等同用,如《世医得效方》之五仁丸。

总结:这道杏仁西芹炒虾仁不仅美味,也非常好看,色香味俱全,赶快行动起来吧。

导读:黑芝麻的吃法有哪些?黑芝麻是滋补圣品,长期坚持吃黑芝麻油补肝肾,润肠燥的功效。黑芝麻除了做成芝麻糊,还有什么吃法呢?下面小编为您介绍黑芝麻的吃法和食用禁忌。

黑芝麻的简介

黑芝麻药食两用,具有补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥等功效,被视为滋补圣品。长期食用,有医疗保健之功效。

图片:

黑芝麻的食用处理方法

生芝麻怎么炒熟:

先找一个塑料篮,网眼小的那种(确保芝麻不会漏掉),将生芝麻放入篮内用清水淘洗,沥干水分(有点潮没有关系);

倒入起火的锅内,先稍微火大一点,用锅铲翻炒;

待水分蒸发差不多了,立即改小火快炒,你会听到芝麻的爆锅声,噼里啪啦的,香味也出来啦;

等到没什么声音了立即起锅(你也可以用指尖沾点尝尝,看是否适合你口味,如果你想焦香一点,还可以在炒一会,但不能炒焦,否则就不能吃了),哈尔滨治疗儿童癫痫冷却;

冷却后最好用粉碎机打碎。

黑芝麻的吃法(做法)大全

一、磨粉吃

1、芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱里,就能得到芝麻百分之百的好处。

2、黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。

二、做包子

芝麻糖包

食材:面粉,黑芝麻,白糖

做法:把芝麻翻炒的不用太熟,出了一点味道就关火(小火炒芝麻);然后把芝麻用擀面杖压碎了,加上白糖搅拌在一起,然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。

三、煲汤

百合芝麻煲猪心

食材:猪心,黑芝麻,红枣,生姜,食盐,清水

做法:猪心剖开,清水洗净,切成片状;黑芝麻放入锅中,炒香。红枣去核,生姜去皮,切片;瓦煲内加入适量清水,待水烧开后,放入料,再加入盐少许,即可食用。

四、煮着吃

黑芝麻粥

食材:大米150克,黑芝麻50克,白糖适量。

做法:黑芝麻放锅内炒熟,压成碎末,下米,加适量水,用大火烧开后,转微火至米烂粥稠时,加入黑芝麻末,待粥微滚,放入白糖,盛碗即可。

2.黑芝麻糊

食材:黑芝麻70克,糯米粉35克,白砂糖、清水适量。

做法:将黑芝麻淘净后沥干水分,取炒锅倒入黑芝麻,开小火不断翻炒,直至炒出黑芝麻的香味,即可盛出备用,火不能开大,以免炒糊。再将糯米粉也倒入锅中干炒一会儿,盛出备用;将黑芝麻打成粉,倒入小锅中,倒入适量清水拌匀,以没过黑芝麻为宜;将锅放在电磁炉上加热,一边搅拌一边倒入糯米粉;煮开后加入白砂糖,搅拌至融化后即可关火盛出食用。

五、蒸着吃

黑芝麻菠菜酪

食材:鸡蛋2个,菠菜150克,玉米淀粉10克,盐适量,黑芝麻10克,油适量。

做法:菠菜洗净焯水,捞出后沥干水分,再将菠菜切碎;玉米淀粉放小碗里,加适量水化开,打入鸡蛋,搅拌均匀后加盐和菠菜拌匀;碗中刷一层油,将拌好的菠菜倒入,撒上黑芝麻,放入锅里蒸10分钟即可。

芝麻杏仁蜜

黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克,捣烂成泥,与白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆内,上锅隔水蒸2个小时,离火,冷却。每日2次,每次2~4匙,温开水配服。

六、做点心

芝麻玫瑰饼

食材:芝麻1把、玫瑰花1朵、鸡蛋1个、面粉1碗。

做法:将芝麻清洗干净,玫瑰花瓣切成丝备用;面粉加水和成稀面糊,打入鸡蛋混合均匀,加入芝麻、玫瑰花瓣及盐;平底锅烧热放油,油热后倒入面糊,摊成厚度约0.5厘米的薄饼;当薄饼两面都呈金黄色时起锅,将面饼切成小块后装盘即可。

芝麻蜜糕

食材:黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克

做法:先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、哈尔滨治癫痫哪里好面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5~2小时,上屉蒸20分钟即熟。

七、泡茶

芝麻木耳茶

食材:生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克。

做法:生黑木耳、炒焦黑木耳,炒香黑芝麻共研末,装瓶备用。每次取5克,沸水冲代茶饮。

哪些人不能吃黑芝麻、黑芝麻的注意事项

一、哪些人不能吃黑芝麻?

患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。

二、黑芝麻的适用人群

一般人群可食用。

适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;

适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;

适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;

适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。

三、黑芝麻的食用禁忌

吃芝麻固然是对头发好,但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

相克食物:

黑芝麻+鸡胸脯肉:严重会导致死亡。

黑芝麻+鸡翅:严重会导致死亡。

黑芝麻+鸡腿:影响维生素的吸收。

黑芝麻+鸡肉:一起吃严重会导致死亡。

食疗已经成为了我国饮食文化的一种了,很多家庭都有食疗养生的传统,食疗中熬粥,煲汤是最传统的一种手段,食疗不仅养生还有治疗疾病的效果,在我们咳嗽以及肺部不舒服的时候就可以选择食疗的方法来治愈,今天我们就为大家准备了一些具有润肺止咳效果的食材,大家熬粥或煲汤的时候加入这些食材哦~


杏仁润燥止咳, 苦杏仁性味苦、温,有小毒。杏仁对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用,同时杏仁具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。所以如果想要润肺止咳,不妨在饮食中适量搭配一些杏仁哦~

百合具有清心安神的效果,同时百合对于肺虚久咳有很好的治疗作用,百合还有助于养胃,也是家中常备的养生食材了,不过百合偏凉性,不适合胃寒的朋友长期食用,无论是哪一种食材,大家在吃的时候都要注意一个量。


雪梨清热润燥,止咳化痰,生津止渴。雪梨润喉去燥。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈。熬粥或者煲汤的时候加入一些雪梨可以起到很好润肺止咳的效果哦。


以上就是我们为您介绍的润肺止咳的食材了,除了为您介绍的这些食材之外,润肺止咳的食A材还有梨、麦冬、沙参、银耳等等,这些食材都是可以在熬粥、煲汤的时候加入的,具有非常好的润肺止咳的疗效,不过在这里提醒大家,不建议将这些食材混用,每一种食材的搭配都最好按照传统方法来做,或者谨遵医生嘱托。


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