爱发脾气更容易致ED

男人在两个时期脾气最容易变差，一个是人到中年，工作家庭的压力达到了高峰，此时上有老下有小，如果压力再无处排泄，长时间的压力就会使得男人的脾气越来越差；另一个时期就是更年期，除了老爱躲在家，脾气也会变得暴躁焦虑。都说乱发脾气不好，除了影响家庭和谐，还会导致男性ED！北京军海癫痫病医院

上述情况长期困扰男性，ED就很容易找上门，如果不注意很容易演变成阳痿（重度ED），就更加刺手。正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂。还有可能引起抑郁症并发。引起焦虑、自卑、夫妻失和等，这些都易导致抑郁。

和抑郁症是现代男性常见的两种疾病，且相伴而生，互为因果，形成恶性循环。不论是ED引发的抑郁还是抑郁造成的ED，都可以通过规范治疗来改善，从而重塑信心，减轻抑郁，缓解ED。因此，积极治疗对ED患者和配偶都非常有益。毕竟，ED不只是患者一个人的事情。

如何对付不良情绪，降低ED发生的几率？

转移注意力是比较常见的办法，例如去空旷的地方大喊，或者到KTV放开嗓子唱一唱。天气转凉，到温泉泡一泡也是不错的选择。上述的方法，都有利于"肝经调达”、"气机通畅”，在达到释放压力的效果的同时，也能健肝健肾。同时，男人也要适当控制自己的情绪，如果发现长期情绪不稳，建议可照心理医师辅导。

　　日常生活中，我们总是能听到吃啥补啥言论，其实以形补形是传统而且深入人心的观念。只要身体出现问题，很多人都会采用这种方式，所以吃猪腰补肾也广为大家所知道和接受。不过，由于很多以形补形的方式，都被称为是误区，所以也有人怀疑吃猪腰不能补肾。那么，猪腰是补肾的吗?

　　一个调查：一些男性患者因大量食用腰花，被检查出患有"少精症”，很多研究资料表明，重金属镉很可能影响精子的浓度和活力。然而猪腰里面的金属镉含量是最高的，要比猪的其他部位高出10到20倍，如果过多食用猪腰，可能会导致人体血液、男性精子中的镉含量增加， 所以不建议多食用猪腰。

　　所以我们常说的吃猪腰补肾，这个说法是不正确的，甚至大量食用会患有"少精症”，如果男同胞们想提高肾脏功能，还是要从日常生活习惯开始改善，多吃一些海鲜类食物也是对我们肾脏有好处的。

　　男士补肾吃什么?

　　1.牡蛎

　　牡蛎又叫生蚝，其中含有大量矿物质以及微量元素锌，可以提高系统免疫力。

　　2.虾

　　虾入肾经，也有补肾效果。虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

　　3.泥鳅

　　营养学家指出，泥鳅营养丰富，富含赖氨酸和锌等精子形成的必要成分，有养肾生精的功效，常吃泥鳅不但能促进精子的形成，还有助于提高精子的质量。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　现在很多男性经常会因为身体虚弱，导致精气不足，体质下降，肾虚，体弱，腰腿酸软的症状。在平时可以通过使用菟丝子，牛鞭，肉苁蓉，枸杞来调理身体，达到最佳的滋补功效。这些中药材也可以搭配上食材，这样做出的味道会更好吃。

　　一、中药壮阳-双鞭壮阳汤 

　　【原料】枸杞子10克 菟丝子10克 肉苁蓉6克 牛鞭100克 狗鞭10克 羊肉100克 母鸡肉50克花椒 老生姜 料酒 味精 猪油 食盐各适量

　　【制作】

　　1. 将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟；

　　将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净；将羊肉洗净后，再放入沸水锅内

　　氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

　　2. 将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉；再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，[爱我吧商城 版权所有]用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗

　　鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的

　　条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精，食盐和猪油调味即成。

　　【用法】吃肉，喝汤，既可佐餐，又可单食。

　　【功效】暖肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。

　　壮阳狗肉汤  【来源】民间方

　　【原料】狗肉250克 附片15克菟丝子10克 食盐味精 生姜 葱 料酒各适量

　　【制作】

　　1. 将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3.2厘米长的方块；姜、葱切好备用。

　　2. 将狗肉放入锅癫痫病大发作的症状有哪些内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内；同时将菟丝子、附片用纱布装好扎紧，与食盐、葱一起放放砂锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。

　　【用法】服用时，拣去药包不用，加入味精，吃肉喝汤。每日2次，佐餐食。

　　【功效】温肾助阳，补益精髓。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。

　　复 元 汤  【来源】民间方

　　【原料】淮山药50克 肉苁蓉20克菟丝了10克 核桃仁2个 瘦羊肉500克羊脊骨1具 粳米100克 葱白3根生姜 花椒 料酒 胡椒粉 八角 食盐各适量

　　【制作】

　　1. 将羊脊骨剁成数节，用清水洗净；羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段。

　　2. 将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫；再放入花椒、八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。

　　【用法】佐餐用。【功效】温补肾阳。适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。

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