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预防高血糖的食物

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黄瓜,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有益处。

2、预防高血糖的食物有洋葱。

性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

3、预防高血糖的食物有菠菜。

性味甘寒,止渴润燥,归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

4、预防高血糖的食物有苦瓜。

苦瓜有"植物胰岛素”之称,其中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,苦瓜不仅有类似胰岛素样作用,而且还有刺激胰岛素释放的功能。

5、防高血糖的食物有萝卜。

白萝卜可以降低血糖,含钙量较高,有助于降低糖尿病患者并发骨质疏松症的风险,还能降低胆固醇。胡萝卜含有胡萝卜素、维生素等多种成分,以及一种无定形的黄色成分。人体摄入后,有明显的降糖作用。

6、预防高血糖的食物有黑木耳。

黑木耳营养丰富,其中的木耳多糖就有降血糖,降血脂的作用。长期吃黑木耳可降低血粘度,抑制血小板聚集,是降糖的好帮手。

7、预防高血糖的食物有丝瓜。

丝瓜是瓜类中药用价值较高的一种,有"瓜果药材”的美誉。其营养素含量非常丰富,也是蔬菜中的佼佼者。丝瓜中所含的瓜氨酸是一种α-氨基酸,可提高免疫系统功能、维护关节运动、平衡正常的血糖水平等作用。

高血糖禁忌的食物

1、高血糖禁忌的食物有蜂蜜。

蜂蜜主要由果糖和葡萄糖构成,其中的含糖量高达百分之四十,并且蜜糖中的糖分很容易被人体所吸收,因此高血糖人群最好少食用或者不食用蜂蜜。

2、高血糖禁忌的食物有红薯。 西宁哪里看癫痫好

红薯虽然味道香甜,营养丰富,并且还具有一定的抗癌作用,但是红薯中的含糖量多达27.7%,升糖指数也较高,是高血糖人群的大忌。

3、高血糖禁忌的食物有啤酒。

有些高血糖患者认为,既然酒精对血糖控制不利,选择喝酒精浓度低的啤酒应该没事,事实并非如此,啤酒中的麦芽糖含量非常高,并且麦芽糖为单糖,对于高血糖人群更易造成身体伤害。

4、高血糖禁忌的食物有蜜饯。

蜜饯酸酸甜甜,具有极好的开胃效果,但是对于高血糖人群而言这是绝对禁食的,蜜饯含糖量极高,同时还含有其他对身体有害的成分,因此,高血糖人群,尤其是爱吃零食的一些患者,应该远离蜜饯,果酱这类食品。

高血糖的症状

1、高血糖的症状有口渴严重。

口渴严重也是高血糖的常见表现,糖尿病患者尿量多了,体内的水分随之减少,当体内的水分减少了是,大脑口渴中枢的兴奋思饮,血压渗透想要升高,从而引起口渴症状。

2、高血糖的症状有体重急剧下降。

高血糖患者体内胰岛素的缺乏,导致体内葡萄糖无法被利用,蛋白质和脂肪消耗增多,容易导致患者出现乏力,体重减轻的症状出现,为了补充失去的糖分,维持机体活动,患者食量增加,但是体重仍然会出现急剧下降。

3、高血糖的症状有食欲大减。

糖尿病患者血糖过高,血糖无法进入细胞,导致细胞能量缺乏,患者容易感到虚弱无力,食欲大减的症状,血糖测试值有明显升高。

4、高血糖的症状有尿频尿量增多。

高血糖患者通常都有尿多症状,尿多不仅仅是尿频,还有尿量增加的现象,有的会出现尿液中泡沫多,尿渍发白等现象,这些现象主要跟血糖升高,超过肾糖阈有关,排入尿中的糖分增多了,小便次数和小便量都会有所增加。

糖尿病的生活指南

1、运动降血糖有学问

1.1、糖尿病的运动一定要采取一些低冲击力的有氧运动,其中最方便最简单的方式就是散步了,有利患者的健康。

除散步之外,其他较适合的温和运动还有太极拳、柔软体操、气功等。

1.2、糖尿病患者应避免在太热和太冷的天气运动,要养成每天睡前及运动后检查双脚的习惯,看看足下有无受伤、破皮或长水泡。

2、糖尿病患者的饮食原则 河北比较好癫痫病医院哪家好

2.1、少油少盐

糖尿病患者应选少油少盐的清淡食品,菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式,烹调宜用植物油。

2.2、"多吃肉、少吃饭”并不科学

有人认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高。其实不然,肉到体内也能转变成糖。

糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入,如猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

3、糖尿病要补充营养

补充营养素。纤维素:可以帮助食物缓慢分解糖分、为胰岛素的分泌赢得时间,控制餐后血糖。维生素B:促进糖分向能量的转化,帮助肝脏。维生素E:预防脂肪细胞被氧化产生动脉硬化,同时保护肾脏等器官。深海鲑鱼油:清理血管垃圾,预防并发症。钙镁片:参与代谢。植物蛋白质粉:修复所有受损的器官。倍立健:全面补充营养素。其中的铬元素有利于调节血糖。薄荷香蒜片:蒜素具有控制血糖的作用。遵照以上办法,三个月左右就能让病人血糖稳定在正常水平,两年后,70%可以治愈。这已经是在加拿大、英国、美国被证明是最有效治疗糖尿病的办法。

糖尿病的症状

1、多尿

是由于血糖过高,超过肾糖阈(8.89~10.0mmol/L),经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收,形成渗透性利尿,血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可达5000~10000ml,但老年人和有肾脏疾病者,肾糖阈增高,尿糖排泄障碍,在血糖轻中度增高时,多尿可不明显。

2、多饮

主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高,加之多尿,水分丢失过多,发生细胞内脱水,加重高血糖,使血浆渗透压进一步明显升高,刺激口渴中枢,导致口渴而多饮,多饮进一步加重多尿。

3、多食

多食的机制不十分清楚,多数学者倾向是葡萄糖利用率(进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差)降低所致,正常人空腹时动静脉血中葡萄糖浓度差缩小,刺激摄食中枢,产生饥饿感,摄食后血糖升高,动静脉血中浓度差加大(大于0.829mmoL/L),摄食中枢受抑制,饱腹中枢兴奋,摄食要求消失,然而糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感,组织摄取利用葡萄糖能力下降。

糖尿病的检查

专业医师指出,科学准济南儿童癫痫医院?确的检查诊断方法是治疗疾病很重要的一环,对于糖尿病的治疗也是一样的。在现在的生活环境下,临床上糖尿病的检查方法是有很多的,常见的有:

1、超声心动图、心电图及X线胸片是最主要的糖尿病的检查方法。确定糖尿病病患者心脏功能状况,并判断是否有心脏肥大,是否存在心肌损伤或合并冠心病等。

2、血液生化检查,包括血脂、血糖、血尿酸、血粘度等都是常见的糖尿病的检查方法,帮助明确糖尿病是否由肾脏疾病引起,判断糖尿病对肾脏的影响程度,是否存在某些危险因素及合并症,如高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等。

3、眼底检查也是常见的糖尿病的检查方法。了解小动脉病损情况,以便对糖尿病病患者分级。例如视网膜小动脉普遍或局部狭窄表示小动脉中度受损;视网膜出血或渗血,或发生视乳头水肿,表示血管损伤程度严重。

1型糖尿病的寿命

1、1型糖尿病的寿命

20岁以上的1型糖尿病人,男性患者的预期寿命增加46.2年(即平均可以活到66.2岁),而非糖尿病正常人预期寿命增加57.3岁(即可以活到77.3岁)。两者相比,1型糖尿病男性患者的寿命减少了11.1年(95%的可信区间是10.1-12.1年)。所以,推出结论来1型糖尿病人的寿命减少了至少十年。

再来看看女性1型糖尿病人,其预期寿命增加48.1年(即平均可以活到68.1岁),而非糖尿病正常人预期寿命增加61.0岁(即可以活到81岁)。两者相比,1型糖尿病女性患者的寿命减少了12.9年(95%的可信区间是11,7-14.1年)。看来,女性1型糖尿病患者也只比男性患者多活了两年。

研究还显示:约三分之一的1型糖尿病患者的死亡原因归咎于缺血性心血管疾病(男性患者占36%,女性患者占31%)。因此,1型糖尿病人的主要死亡原因还是心血管死亡,这和既往的研究结果相一致。

2、什么是1型糖尿病

1型糖尿病,又名胰岛素依赖型糖尿病(IDDM)或青少年糖尿病,易出现糖尿病酮症酸中毒(DKA)。又叫青年发病型糖尿病,这是因为它常常在35岁以前发病,占糖尿病的10%以下。1型糖尿病是依赖胰岛素治疗的,也就是说病友从发病开始就需使用胰岛素治疗,并且终身使用。原因在于1型糖尿病病友体内胰腺产生胰岛素的细胞已经彻底损坏,从而完全失去了产生胰岛素的功能。在体内胰岛素绝对缺乏的情况下,就会引起血糖水平持续升高,出现糖尿病。 癫痫大发作的症状有哪些

3、1型糖尿病的并发症

糖尿病并发症众多,可分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症主要包括糖尿病酮症酸中毒和糖尿病高渗非酮症昏迷(多见于2型糖尿病);慢性并发症累积全身各个组织器官,主要包括大血管(如心血管、脑血管、肾血管和四肢大血管)、微血管(如糖尿病肾病和糖尿病视网膜病变)和神经病变(如自主神经和躯体神经等)等。

1型糖尿病的病因

1、自身免疫系统缺陷(20%)

在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体,如谷氨酸脱羧酶抗体(GAD抗体)、胰岛细胞抗体(ICA抗体)等。这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的B细胞,使之不能正常分泌胰岛素。

2、遗传因素(15%)

目前研究提示遗传缺陷是1型糖尿病的发病基础,这种遗传缺陷表现在人第6对染色体的HLA抗原异常上。研究提示:1型糖尿病有家族性发病的特点——如果父母患有糖尿病,那么与无此家族史的人相比,更易患上此病。

3、病毒感染可能是诱因(15%)

许多科学家怀疑病毒也能引起1型糖尿病。这是因为1型糖尿病患者发病之前的一段时间内常常有病毒感染史,而且1型糖尿病的发生,往往出现在病毒感染流行之后。如那些引起流行性腮腺炎和风疹的病毒,以及能引起脊髓灰质炎的柯萨奇病毒家族,都可以在1型糖尿病中起作用。

1型糖尿病的诊断

1型糖尿病的诊断标准之症状:多尿,夜尿多,小孩子可能会出现尿床。多饮,喝水多,有时晚上也要起来喝水。多食,吃得多,食量明显增加,由于孩子正处于生长发育期,家长会认为孩子是长身体才吃得多,因此这一症状易被忽视。体重减轻,无明显诱因,出现体重减轻或很快消瘦。乏力并有精神萎靡,疲劳乏力,精神状态不佳,喜欢窝在床上,不愿意活动。

1型糖尿病的诊断标准之血糖指数:各种致病因素引起胰岛素的来源不足,空腹胰岛素水平下降低于5μIU/ml以下时为1型糖尿病。诊断依据:空腹胰岛素低于5μIU/ml,空腹血糖超过6.8mmol/L发生病变,影响到胰岛素的发挥作用,导致空腹血糖升高至6.8mmol/L以上。

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