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家庭版熊仔肉松饼的做法

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面粉(300克)、肉松(适量)

辅料:

鸡蛋(5个)、绿豆(治癫痫病有什么药适量)、猪油(适量)

做法步骤:

1、将水油皮的面粉和糖混合均匀,中间开窝,倒入水,加入猪油,先在中间混合水和猪油,再将面粉拌入,揉成光滑柔软的水油皮面团。

2、将面粉和猪油先用筷子搅小孩癫痫病有哪些发作症状拌,再下手抓散,最后和匀,制成油酥面团。

3、将两种面团覆盖松弛20分钟。

4、将两个面团分别称重后,均等分成20等份。

5、取一份油皮,按扁,包入一份油酥,收口捏紧后,收口朝上,擀开成牛舌形,翻面,由上而下卷起.依次儿童腹型癫痫病能治愈吗做完其他,覆盖松弛15分钟。

6、取一个小卷,按扁,均匀擀长擀薄,由上而下卷起.依次做完其他,覆盖松弛15分钟。

7、取过一个卷坯,用擀面杖擀开接近圆形,包入肉松,收口捏紧。

8、整理成圆形,收口朝下放在铺好油布的烤盘平顶山那家医院治癫痫病中,上下火,烤25-30分钟。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

肉松的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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