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初学者凉拌虫草花的做法

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虫草花(50克)、葱丝(适量)、生抽(适量)、陈醋(适量)、烟(适量)、白糖(适量)、辣椒油(适量)、麻油(适量)、蒜末(适量)

做法步骤:

1、虫草花水泡几分钟。

小孩癫痫病有哪些治疗方法2、水开放虫草花焯烫,放入冷水浸泡。

3、酱料调好。

4、虫草花拌匀,放上葱丝即可。

虫草花的热量(卡路里)292千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

葱丝具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;局灶性癫痫能治愈吗>

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

陈醋的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

白糖的热量(卡路里)392河北哪个医院治小儿癫痫好千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

辣椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与娃娃菜、海虾、基围虾搭配;与胡萝卜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引睡觉总是抽搐频繁应该怎么办起不适;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、龙须菜、武昌鱼搭配;与鸡翅、蜂蜜、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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