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四十岁的男人的性保健方法

男人总是显得那么粗心大意,对自己的身体保健似乎从不上心。所以很多时候往往发现情况非常严重过了,才会想着要怎么治疗。那么下面小编给大家讲一讲四十岁的男人怎样做好性保健工作,让自己的两性生活更加美满。北京军海癫痫病医院

仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

第二节、鱼际环推

仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。每天推20—30次,时不时拨动阴囊和阴茎,感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。

第三节、搓拿阴茎

仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中,搓拿至阴茎挺癫痫病坚持治疗能治愈吗立为宜。

第四节、深搓强肾穴

站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1。5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。

第五节、手指刺激

若是每天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环。也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络"大肠经”的通路,食指尖端是"商阳”穴。刺激该穴位,具有明显的强精之效。而且这个方法不受场合、时间的限制,非常便于实施。

完美和谐的房事,是每对夫妻所追求的。但在这个基础上,我们还要牢记完美的性生活一定是健康的。如果不健康,即使再完美的技巧,也无济于事。而为了能够让我们的性生活更加健康、美好,专家建议大家不要在以下10种情况进行房事,以免损害健康,损害和谐房事。

1、不要带病过性生活

正患有某些严重北京专业治疗癫痫病医院在哪里?器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免房事;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。

2、不要疲劳性爱

性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。

3、不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。

4、不要经期过性生活

女方月经期间,子宫颈口开放,这时进行房事极易感染,导致子宫或附件发炎。

5、不要酒后房事

一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会"提高质量"。其实,酒后尤其是大癫痫病如何才能正规治疗呢量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

性生活的健康与否不仅针对性器官、肾脏,它可以代表整个人体的健康程度,也就是说,性交的和谐度可以在某种方面证明个人的健康水平。所以,想保证身体健康必须关注性生活健康,有七项原则必须熟知。

性交后要排尿

性交后,女方应排尿一次,将尿道里的细菌冲洗出去。不过,男方应该休息一会再排尿,这是因为生理系统不一样,所以才导致性交后排尿时间不同。

特殊情况不要性生活

重病初愈不宜性交;过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性交;经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜性交;分娩后七周内不宜性交;生殖器患病不宜性交。

性交满足就好别太贪

性生活必须和谐。须知一次的满足,比十次的不满足要好得多。因此,已婚者要善于在性行为中获得乐趣,同时也获得了健康。

孩子有抽搐是什么原因rong>性生活需节制

性生活不可过频,否则会加重心脏和大脑神经中枢的承受力,从而引起疾病。

运动可促进性生活健康

女子体操不仅可以促成健美,而且可以矫正性的缺陷,提高性功能,增进性功效,防止性器官衰老松驰,有利于健康的性生活。

性交前清洗不要过度

性交前不要用烈性肥皂清洗外阴,以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水冲洗阴道内部,因为阴道内部有自净作用。

手淫可以有但别太多

手淫虽说不是健康的大敌,但经常的手淫可导致精神萎靡,减弱皮肤和头发的光泽,严重者可导致某些疾病。不过,健康适度手淫可以延缓男人射精,增强女人的性快感。

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