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玉米属于容易消化的食物吗,甜玉米有什么功效与作用

玉米中含丰富的纤维素,吃多了容易引起消化不良。 北京军海癫痫病医院

脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、习惯性便秘、慢性肾炎儿童癫痫治疗吃药期间可以正常上学吗水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。

患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花,否则易助火伤阴。

适当的吃一些甜玉米,可以达到很好的减肥效果,让食欲没有那么强,而且吃完后热量又没有那么高,也是一种很好的减肥食品。河南癫痫病医院看这里吃一些甜玉米还可以达到降低血脂,降低血压作用,里面含有非常丰富的钙质,能够让血清胆固醇下降,能够让细胞更快分裂,所以玉米对于高血脂症,动脉粥样硬化,冠心病都有着很好的预防以及治疗作用。

吃一些甜玉米还可以抵抗衰老,让记忆力变得更强,可以让皮肤变得更加光滑细嫩,可以延缓武汉哪家医院看儿童癫痫比较厉害皱纹出现,对于眼睛老化有着很好的对抗作用,经常需要用眼的人也可以吃一些甜玉米,能够让视力下降的问题得到抵抗,里面含有的玉米黄质以及叶黄素也有很好的抵抗氧化作用。

玉米粒防便秘。

玉米富含纤维素,能刺激胃肠蠕动,缩短食物残渣在肠内的停留时间,并把小孩癫痫发烧可以吃阿莫西林吗有害物质带出体外,对便秘、肠炎有很好的预防作用。不仅如此,玉米是一种强力的抗氧化剂。

①糖尿病者不宜过多食用,因玉米含糖量高,食后易加重病情。

②玉米做出的爆米花属于温燥食品,有糖尿病、干燥综合征等属阴虚火旺者不宜食用。

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