零失败的油咖喱腊肠蒜炒饭

北京军海癫痫病医院

米饭（适量）、腊肠（适量）、大蒜（适量）

辅料:

盐（适量）、油咖喱（适量）、生抽（适量）、食患上了癫痫怎么治用油（适量）

做法步骤：

1、食材；。

2、油咖喱，。

3、腊肠，蒜，。

4、先炒腊肠，。

5、炒香，。

6、放进大蒜，。 哪里可以治疗癫痫病是

7、炒匀，。

8、倒进米饭，。

9、淋上生抽炒匀，。

10、放进油咖喱，。

11、炒散炒匀即成。

12、好香的炒饭。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

腊肠的热量(卡路里)584千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与醋、武昌鱼、火腿搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；