菠萝香瓜饮

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菠萝香瓜饮

很多人一到夏天就吃不下东西，据说是因为“苦夏”，我分析估计是因为天气过于炎热，吃东西没有胃口。没有胃口没关系，我支你一招-------吃菠萝，保你胃口大开还不发胖!为什么呢，因为菠萝里含有大量的蛋白酶，蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，清理肠胃。菠萝不仅能助消化还有美容的作用，菠萝里含有大量的维生素和矿物质，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，让头发亮泽，鲜菠萝汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率，很多面膜都是用菠萝汁作原料的。而香瓜呢，清香袭人，具有很高的药用价值，是夏季女性滋补养顔佳品。祖国医学确认具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。

这个夏天如果每天都能喝到一杯自制的菠萝香瓜饮该是多么幸福的事啊!

菠萝香瓜饮的材料

材料：菠萝一个，香瓜半个

菠萝香瓜饮的做法

菠萝去皮，切成小块

香瓜洗净去皮，取半个，也切成小块

将上述材料放进果汁机加入200毫升凉开水榨成果汁，倒出后加少许蜂蜜调味即可。

小诀窍

菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，食用钱将果肉切成块状，在淡盐水中浸泡，浸出甙类，然后再吃;

在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝可以解油腻，促进脂肪的分解。