运动养生月经前后三天不宜游泳-华医健康养生网

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现代女性的生活压力、工作压力、不规律的作息时间、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，而颈部恰好没有神经分布，即使有早期炎症，也没有不适感，所以很多人不会注意。另一方面，虽然游泳池的水是循环消毒的，但水不可能是无菌的，有些地方不彻底消毒也没有保证。因此，如果身体有早期妇科炎症，如分泌物增多、味觉和色觉异常，或正处于炎症治疗期，就绝对不可能游泳，否则很容易被水中的细菌感染，从而加重病情。月经前后三天内你不能游泳，你也应该记得避免月经。月经三天后最好再游泳。

游泳时要加强自我保护，即使没有妇科炎症，也没有女性月经，游泳时要时刻注意，增强自我保健意识。公共设施也容易受到妇科感染，因此有必要警惕公共游泳池的更衣室通常很简单，凳子、厕所和储物柜都很常见，因此很难避免细菌。因此，在换衣服的时候，女性应该尽量不要让她们的皮肤直接接触到凳子，换好的衣服应该装在干净的袋子里，尤其是内衣应该用外套包起来。你游泳不能粗心。我经常看到许多女孩随意坐在游泳池旁边的地上或桌子上。人们经常光着脚踩在池边的地上，脚上的霉菌就粘在地上。

如果你随意坐在上面，很容易引起霉菌性阴道炎。因此，当你想坐在泳池边的时候，你最好在坐之前穿上浴巾，不要让你的皮肤直接接触地面。

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