9种抗衰食物让你做无龄女人

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新鲜乳酪

呵护关键词：抢救记忆力

明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的"万灵药”，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高，它还是强骨的美食之一。

食用妙计

为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥，除了乳酪外，癫痫能够治好吗 及时发现控制还可以在中加入一些健脑食物，如鸡蛋、、全麦面包、酱、、、猪肝、牡蛎等。此外，葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发神经细胞，每天一小杯葡萄酒，好处多多。