炒鲜奶

发布时间：2022-06-10 08:50:21 来源:木耳养生网

提示牛奶、蛋清添加比例要掌握好，蛋清过多会缺乏软糯感，过少，也会影响牛奶结块。功效牛奶为完全蛋白质，含有8种必需氨基酸，尤以植物蛋白质所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富。《日华子本草》慨括牛奶的功用为"养心肺、解热毒、润皮肤”。因此，牛奶佐以"令人悦色”效果的鸡蛋炒食，可滋润皮肤，令女性皮肤光滑细嫩。