这才是超简单的煎羊排最好吃的做法

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新西兰羊排（0.3千克 约六块）

辅料:

盐（适量）、黑胡椒（适量）、迷迭香rosemary（适量）、欧芹碎parsely（适量）、紫苏叶碎basil（适量）、大蒜（两瓣）

睡眠颠痫自己会好吗ong>做法步骤：

1、羊排洗净，放置至室温，无论牛排还是羊排放置至室温在煎会更美味哦。

2、两瓣蒜从中间切开，把蒜汁涂在羊排表面。撒上盐，黑胡椒，迷迭癫痫病会隔代遗传香，欧芹，紫苏，顺序自便。其实只放蒜和迷迭香也很美味哦。

3、静置一下。如果用烤箱做这道菜，先把羊排两面用橄榄油涂匀，然后撒上步骤二调料，把蒜换成蒜粉，预热烤箱200度，扔进去，15分钟就ok了。

4、放油，橄榄油最好，开煎，把之前那两瓣蒜压碎，放进去一起翻腾吧。

5、煎至两面都刚刚停止冒血就好了。然后就忘记刀叉摆盘，上手开吃吧！。