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　　根据儿童的年龄及发育特点，每天的饮茶量不宜超过23小杯，尽量在白天饮用，而且还要偏淡、温饮。由于年纪小，消化能力差，且又喜欢贪食，适当饮茶，可以加强胃肠的蠕动，促进消化液分泌，增强消化能力。人们说饮茶可以"上清头目，中消食滞，下利二便";对小孩也是如此。小容易上"火"，大便干燥。与其他清火方法相比，茶是最好的饮料，因为茶叶"苦而寒"，具有降火清热的功效。茶叶所含的微量元素是人体骨酪、指甲、牙齿、毛发等生长所必需的，适当饮茶，不仅可以强化骨酪，还可以防止龋牙。

　　儿童饮茶不能过量，不能过浓更不能饮凉茶。饮茶过量，会使体内水分增多，加重心脏和肾脏负担。饮茶过浓，会使过度兴奋，心跳过快并引起失眠。正处在生长发育期，各发育还癫痫小发作如何检查没完全成熟，需要较长时间的睡眠和丰富的营养。饮凉条对健康不利，凉茶有滞寒、聚痰的副作用，的各个器官还很娇嫩，抵抗力较弱，易发生腹痛。

　　因此，家长在给饮茶的时候，一定要从自己的实际出发，适量饮用，科学掌握。