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发布时间：2022-06-09 18:11:39 来源:木耳养生网
1、每天喝1800-2000毫升的白开水，或者是茶水、矿泉水、纯净水等。 北京军海癫痫病医院
3、早晨空腹喝杯温开水，或者柠檬水，补充水分，促进肠道蠕动，帮助排泄排毒。
4、不要等口渴时再喝水，每隔1-2小时补充1杯水，喝水时不要太快太急。
