紫薯也有美容功效 如何利用紫薯来美容呢

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　　假如说谁情愿为你做一碗银耳羹的话，差未几就能够思索嫁了……满满胶原卵白，甜甜的爱意表白，这便是幸运的滋味吧！一碗紫薯银耳羹，年夜年夜的满意了吃货美眉的奼女心。假如……没人做给你，那就随着小简学起来吧，应用空闲之余煲一碗，心境也是美美哒

　　【紫薯银耳羹】的做法

　　质料：紫薯，银耳，枸杞，冰糖，纯洁水，年夜枣。

　　做法，1：干银耳用温水浸泡2小时，直至泡发，再撕成小朵洗濯洁净。

　　2：紫薯削皮，切成1cm见方的小块，用净水洗净，再浸泡一会。

　　3：年夜枣洗净浸泡，而后去核，再统统两半，待用。

　　4：沙锅内到场充足纯洁水烧开，下入银耳炖煮10分钟，见银耳硬化时，下入紫薯丁，煮制软烂。

　　5：再下入年夜枣，冰糖，煮15分钟阁下，而后下入枸杞搅匀，关火焖10分钟，便可。

　　留意

　　1：银耳正在购置时，只管即便要遴选耳花较年夜的一点的，这类肉质较厚，口感会比拟好。

　　2：记着，正在煮的时分，肯定要先煮银耳再煮紫薯，待银耳煮出胶质后再下紫薯，紫薯很好煮的。

　　3：最紧张的一点，正在煮好的时分，万万没有要加冷水，假如非加弗成，肯定要加热水。只管即便一次性将水加足。

　　4：紫薯含