【薏米红豆粥汤】红豆怎么做家常做法做法大全

薏米红豆粥汤是由新鮮的薏仁米配搭紅豆来熬煮的粥，料汁香醇，这道粥透着浓厚的紅豆的香味，十分诱惑，在现实生活中很多人常常吃薏米红豆粥汤，不但料汁香甜并且紅豆还具备补血补气的作用，能够合理的改进女性贫血，还可以美容护肤，下边让我们一起来学习培训一下薏米红豆粥汤做法。 北京军海癫痫病医院

作法：

原材料：薏仁米、紅豆。

作法：

1、薏仁米和紅豆清洗，放进石锅中，加满充足水；

2、开枪至锅原水开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟；

3、再开枪，煮至锅原水再度烧开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟就可以；

4、将汤滤掉当汤喝，紅豆和薏仁米当饭吃，还可以一起当做粥吃。喜爱甜的，就加些糖。

营养成分

湿浊是导致当代各种各样漫性、反复性病症的压根，而薏米红豆汤西安中际脑病医院是治湿浊最好是的药。

温馨提醒

1、红豆薏仁等需要侵泡，如果不侵泡立即煮二遍，营养成分会外流。

2、这款汤并不是粥，因此 汤是汤，米是米，豆是豆。留意千万别增加米。

3、尽可能应用石锅，隔热保温性好，焖的实际效果更棒。（还可以应用压力锅，那样的话黄豆会更为软烂）

4、量和占比，各抓一小把就可以了，别放多了，不然煮出去一大铁锅，尽可能多加水少放米和豆。

小贴士

在鲜美的汤里一起还能够加黑豆，黑豆对胃不错，加在一起会更有营养成分。留意，此汤属性凉，女性朋友假如在生理期需在汤里放老红糖，那样就不容易造成小肚子疼了。

菜肴特点

通道即溶，营养丰富。

以上文章内容中所叙述的便是薏米红豆粥汤的详尽做法了，制作过程非常简单，并且所采用的食物也是生活起居中常常看到的，女士应当多喝一些粥品，能够养治疗癫痫病那家医院最好生保健还可以健脾养胃，多吃紅豆能够改进脸部面色，还可以做到补血补气的作用，对人体很好，喜爱喝汤的小伙伴们何不试着一下。

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