【男人精子存活率低怎么办】_弱精_如何治疗_治疗方法_注意事项-

近些年，男子不育病人不占极少数，精子成活率低是最普遍的原因之一。男士的男性精子是让女士怀孕的基本标准，而精子的质量决策了未来小宝宝的身心健康，如果男性精子存活低过低，女性则难以怀起孕的。因而男性精子的存活率不可忽视。下边网编就来告知大伙儿处理的方法。 北京军海癫痫病医院

精子活力低，平常饮食搭配平衡，多吃色素成分高的食材，例如黑豆、黑豆、黑芝麻粉、核桃仁、木耳等。要留意培养优良的饮食搭配和生活起居习惯性，多吃蔬菜水果防止辛辣食物，早起早睡适量运动。

1、多吃富含锌食物。

锌参于男性精子的转化成、完善、激话和获能。因此 男士平常应当多吃含有锌的绿色植物类食材，如豆类食品、花生仁、小米、箩卜、白菜;动物类食材以杜蛎最好，次之是牛羊肉、鸡肝、蛋类食品、烤羊排、生猪肉。

2、服用带有镁的食材提升精子活动率。

镁有利于调整人的心脏活动、减少血压、防止心脏病、提升男士生育功能。建议男士早饭应吃2碗加牛乳的麦片粥和1个香蕉苹果。含镁较多的食材有黄豆、土豆、核桃肉、麦片粥、通心粉、叶菜和海鲜产品。

3、抽烟是造成 弱精的一大根源。酒烟一直全是备孕期群体的慢性毒药。科学研究确认，嗜酒造成的酒精中毒癫痫病多喝水会引起发病嘛可能损害男性精子，导致畸形精子提高，而烟草中的烟焦油也非常容易造成 精子畸形发病率提高。

许多男性朋友咨询男生精精子存活率低发病原因多种多样，选准发病原因，尽早医治是压根。查验越快，医治取得成功概率越大，修复越快。精子成活率力极低除开要寻找发病原因积极主动医治外，生活起居还要加多留意，务必要保持卫生，勤换内裤。