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发布时间:2022-06-10 02:13:24
海带在日常生活中有很多种做法,比如海带包子,排骨炖海带、海带炖豆腐等等,其实人们最喜爱吃的还是将海带凉拌来吃,可是凉拌海带的做法说容易也容易,说不容易其实也不容易,下面我们就来具体的来了解下海带凉拌怎么做最好吃吧! 北京军海癫痫病医院
海带,海藻类植物之一,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属于褐藻门布科,为大叶藻科植物,因其生长在海水,柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。海带的烹调方法很多,如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。
海带凉拌的做法 食材食谱热量:536(大卡) 主料海带丝300克红辣椒1个 方法/步骤 1准备所需羊癫疯病是如何引发的呢阿材料。
2海带丝洗净,切成三段。 3红辣椒洗净切成丝。 4锅内加入清水烧开,放入海带丝和红辣椒丝焯烫至熟。 5然后捞起。 6过凉水冲洗一下。 继发性癫痫医院哪里治疗比较好yle="text-indent:2em;"> 7捞起沥干水份。 8蒜和姜拍扁,用擀面杖砸成蒜蓉。 9将盐、糖、鸡精、辣椒油、香油、香醋加入蒜蓉中。 10再将它调匀。 11最后将调匀的蒜蓉倒入海带丝拌匀即可。 注意事项 海带丝加了辣椒油有点辣,如果不吃辣的朋友可以不加。海带性味咸寒,有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富,故又是乌发秀发的好食品。女性对自己的头发秀美比较重视,因此要在日常多吃些海带等含碘食品。
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