14个月宝宝的食谱有哪些？

随着宝宝年龄不断的增加，妈妈们应该在他们的饮食方面进行调整，比如在14个月的时候，食谱方面就应该有一些规划，注意营养的均衡搭配，减少宝宝喝奶粉的次数，多让他们吃一些辅食食，对身体的发育和生长是有很大帮助的，那么，14个月宝宝的食谱有哪些?北京军海癫痫病医院

巧虎米饭

食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。

做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。

牛肉蔬菜粥

材料：牛肉末20克 ，香菇丁、大白菜丁、胡萝卜丁各适量，白米饭半碗。

调料：酱油、盐各少许。

做法

1、锅中加油加热，放入牛肉、蔬菜丁略炒，加水煮到菜都变软。

2、最后放入白米饭、酱油、盐、煮到熟烂即可

注明;不建议宝宝食用菌类菜品，所以建议去除香菇

3.骨汤;任何的骨头汤里面都含有大量的钙，可以给宝宝充分的补充钙，

以上的这些食谱都是非常有效的，对宝宝的身体非常的好。都是一些营养价值很高的食材，比较清淡，不会对孩子的肠胃造成刺激，做法也比较简单，平时妈妈们和爸爸们都可以进行尝试。除这些方法之外，也可以在网络上学习一些其他的做儿童眩晕癫痫病可以不用治疗吗法，都是非常丰富的。