女人补肾的利器竟是这些食物！

很多女性朋友常常，身材臃肿，其实这些都是肾虚所引起的。女性肾虚严重危害健康，那么如何来呢？北京军海癫痫病医院

1.黑芝麻

黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

2.乌梅

乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，"血液碱性者长寿”，乌梅含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质，是当之无愧的抗衰老食品。

3.黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

4.黑李子

黑李子又称黑布仑，自古就被列为"五果”之首，含有大量氨基酸、蛋白质、纤维素等，具有去解郁毒、活血生津、消渴引饮、祛痰利尿、润肠等功效，味道甘甜味美、口感甚佳，是九大黑色健康食品之一。

5.桑葚

桑葚又称桑实、乌椹、桑枣，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，味甜汁多，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，营养十分丰富。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。

6.阿胶

阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

7.当归

女性补肾多吃当归。当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

儿童抽搐症怎么治疗人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍红枣党参豆浆这道菜的做法。

1.黄豆泡一晚上

2.红枣去核，切小。党参切小粒。

3.过滤，加糖调匀。

4.过滤，加糖调匀。

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜？你是否感觉自己没有尽到孝道？没关系，看完红枣党参豆浆做法的你，现在就可以去厨房，研究一下，然后做出最好的菜来孝敬他们。

每次看到电视上的美食节目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟着做，却发现节目早已结束。别气馁，今天小编就先来教您有关橄榄油渍彩椒的具体方法步骤。

1.1烤完的彩椒差不多就这样啦，小心去掉表面的焦皮。因为经过高温烤过，所以表皮比较容易去掉。

2.2开明火，将彩椒置于明火上烤制表面上焦色。

3.3只彩椒处理完毕。

4.切小块，将海盐，特级初榨橄榄油，百里香，蒜瓣，黑胡椒粉混合均匀拌入彩椒块内，盖上保鲜膜放置冰箱腌制2个小时以上。

5.2个小时以后，就可以食用啦！按照自己的喜好漂亮地摆盘即可，颜色是不是非常喜庆呀，很适合节日宴会哦。

感谢大家看完这篇文章，和大家一起来学习橄榄油渍彩椒的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐。