老年与性：让中年女人性奋起来！

老年与性：让绝经的老女人性奋起来！北京军海癫痫病医院

顺应正常生理需求

在某医院性心理门诊中，思想比较超前的费先生带54岁的妻子去做了一次咨询。据介绍，费先生比妻子大上9岁，两人一直恩恩爱爱、如胶似漆。妻子进入绝经期之后，却一反常态对费先生不管不问，甚至提出分床睡的建议。费先生最后了解到妻子的困惑，原来她和所在企业的同龄姐妹一起活动时，大家都流传一个说法，说妇女在生育年龄过后，她们的性器官逐渐萎缩，在绝经期之后，性欲也随之消失，性生活也没有必要了。如果这方面的能力还是很强的话，那就是"老不正经”了。因此，姐妹们都与自己的爱人分床睡，以证明自己没有"老不正经”。

费先生无奈中想到了性心理医生。专家明确指出，从心理学角度来看，性生活时人们心情舒畅，精神焕发，有利于保持老年妇女心理上的年轻。从生理学角度来看，性生活本身也是一种体力运动，能加强心肺功能，促进血液循环。同时，无性生活的妇女较有性生活的妇女萎缩加剧，即机体的衰老速度相对加快。因此，老年妇女继续有性要求，继续在晚年过适度的欢愉的性生活，这是正常的生理要求，这是无可非议的，不能随便扣上"老不正经”的帽子。

必要时借助润滑剂和雌激素

50岁以后的女性基本上已走上人生性生活的低潮期。因这阶段身体雌激素水平下降，荷尔蒙含量减少，性欲减退，性要求变弱，因此她们也越来越不愿意配合丈夫的性要求，有事没事地转移丈夫的性暗示，人也觉得力不从心了。对此，专家指出，一般来说，绝经后女性确实会出现无性欲或无润滑的现象。这时，女性朋友应主动寻求帮助，如必要时用润滑剂或雌激素替代都可以找回以前的快乐。

一位临床患者告诉记者，她在绝经后无性欲的情况下，针对现状，查找相关资料研究了半天，最后在医生指导下进行了激素替代疗法，感觉效果挺好。此外，她还将维生素E胶囊剥去外衣，把里面的油滴状维生素E作为润滑剂，避免了因干燥而导致的身体组织损伤。这种做法获得了临床医生的支持。

出现小障碍应及时治疗

研究表明，绝经妇女保持规律、健康的性生活，对身体健康、精神愉快、家庭和睦以及预防泌尿生殖道萎缩都具有重要意义。而妇女出现性生活障碍是由于生殖器官退化所引起的，不仅应当，也是可以进行治疗的。

某教授公布的一项调查表明，在我国，很多女性到了中年就出现明显的性欲减退和阴道分泌物减少。绝经后的女性不仅觉得自己精力不如以前，每逢老公要与自己亲热时，还会产生反感。但国外报告显示，在欧洲70岁以上的妇女中，有半数以上的人仍然对性生活保持兴趣。这与她们出现情况及时咨询和治疗有关。

教授认为，绝经后性生活障碍是多因素引起的，单纯依靠补充雌激素来治疗只能缓解病人的生理病因，而不能使她们的心理病因得到改善。因此，他建议女性在绝经前宜保持规律的性生活。事实证明，绝经前保持有规律的性生活的妇女，绝经后仍可保持良好的性适应，甚至60岁以后仍然如此。同时，在绝经期这个特殊时间段，丈夫的关爱和理解也是一剂良药，适当的身体接触和爱抚也是必要的。

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喜欢吃菱角的人很多，而菱角确实也很美味，关键是菱角有很多种吃法，除了可以生吃当水果以外，还可以煮熟了做零食，也可以剥开做菜煲汤，特别是很多人喜欢用菱角煲排骨汤。那么，菱角炖排骨具体怎么做呢？菱角炖排骨又有什么功效作用？

1、准备食材

做菱角炖排骨之前首先是需要准备食材：

（1）首先是剥菱角，菱角去壳剥出菱角米备用就可以了；

（2）然后是准备排骨，我们可以在买排骨的时候让别人帮忙切好，回来之后先是洗干净，然后放一些盐和淀粉腌制半小时。再将排骨在开水中煮一下除水，起锅备用；

（3）然后是切一些生姜块，因为是煲汤，所以生姜可以切大一点的块状。

2、具体做法

准备好食材之后，我们就可以开始做菱角炖排骨：

（1）上面已经准备好了除水之后的排骨，所以我们可以直接将排骨放进炖锅里面，同时放入生姜块，然后加水适量，就可以开始煮了；

（2）一般煮20分钟，煮沸一会儿之后，我们在放入准备好的菱角米，接着炖就可以了，一般可以炖上差不多一个小时，当然也要自己掌握好火候；我们一般是在炖上半个小时之后加入一些食盐；

（3）最后炖到差不多熟了的时候，我们就可以起锅食用了。

3、健脾益气

菱角是一种食疗价值很丰富的果实，生菱角是凉性的，吃起来味道略带涩味，而熟菱角性味是有所改变的，不仅味道变得比较甘甜了，关键是熟菱角没有那么寒凉，对脾胃是没有刺激的。而菱角炖排骨主要有健脾益气的作用，立秋之后天气变化比较快，这个时候人是容易出现一些脾胃虚寒的病症的，所以可以做一些菱角炖排骨吃一下，帮助补补脾胃。

最近新闻上的创业达人越来越多了，卖煎饼一个月能赚几万，卖馒头一个月也能赚几万、臭豆腐、小面、热干面等等，统统都上了头条，看的人热血沸腾，然后再想想苦逼的自己，暗自神伤。这次又为大家介绍一个卖红薯的大叔，他每天能卖5000多元的红薯，至少要赚一千多元，买房都直接全款，也是厉害的可以。

1、卖红薯买房付全款

河南洛阳街头，一个卖烤红薯的摊位前架着4个大炉子，旁边排满了等待买烤红薯的市民。摊主名叫刘本生，今年52岁，已在洛阳街头卖了9年烤红薯。

让人吃惊的是，他每天只要一出摊，就会有许多人排起长队等着买他的红薯。由于生意一直火爆，截至目前，这名霸气的"红薯帝”已全款在市区买了房子。

上午11点，等着买烤红薯的市民在摊位前排起长龙，虽说刘本生早早准备了4个大炉子一起烤，但尽管如此，依旧很难满足顾客的需求。"有的顾客已经等了1个多小时，人太多，没办法，过几天就把另外3个炉子也带过来。”

据刘本生介绍，他在距离洛阳200公里的灵宝承包了一个山头，专门种植红薯，"大概有300亩地，我不打农药、不施化肥，都是纯天然无公害红薯。”除此之外，刘本生说，自己的烤红薯绝对是"全市最低价”。

刘本生的老家在商丘。截至目前，他和妻子已经在外打拼了20多年，期间曾做过许多小买卖。"只要不怕苦，不怕累，就能努力赚钱过上好日子。”刘本生说，虽说做烤红薯是小本生意，但他和妻子凭借多年来的努力，如今每天能卖5000多元钱癫痫病有什么办法冶，至少净赚1000多。"现在日子过得挺好，前两年花60多万在洛阳买了新房，而且也没有贷款。”

2、烤红薯食用禁忌

1、不烤红薯能带皮吃

专家说，烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。

2、红薯不宜生吃

因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化;同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的"气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

3、红薯搭配吃好

如果将红薯和米面搭配着吃，还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃，就可以减少胃酸的产生。

4、红薯最好中午吃

这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

3、吃红薯注意事项

第一个条件是尽量不要空腹吃。空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。

第二是吃红薯一天最好不要超过三两。而且如果有反酸情况，可以把三两分开吃。

第三红红薯别和过甜的东西同吃。红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃，使反流发生的可能性就增加一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。