颈部三步保养法远离“火鸡脖子”

春季，一个百花绽放、生意盎然的美丽季节，大家是否都开始准备春衫了呢?当穿上春衫后，如果露出的是"火鸡脖子”，那还真是惨不忍睹!大家快来跟药妆师家弘学习颈部的保养吧!北京军海癫痫病医院

颈部的构造不论皮沟或皮丘，都比脸上纹理来的复杂，加上横向纹理较多，容易形成"环状皱纹”，只要稍不留意，就很容易"火鸡脖子”上身;此外，颈部肌肤的胶原蛋白含量比脸部少、厚度只有脸部肌肤的2/3，再加上颈部负责支撑头部重量及人体转动的机制，经常性的扭转等激烈的动作，都会让弹性纤维的破坏加速，很容易弹力疲乏。加上外界环境影响，紫外线、温湿度变化，甚至不当的生活作息也会造成颈部细纹，如喜欢夹着话筒讲电话，经常低着头工作……这些不当的刺激都会产生颈纹，更需要和脸部肌肤一样勤快地保养。

颈部护理选用产品是否必须用专业的颈霜?用类似质地和功效的产品代替可以吗?

除了颈霜外，也可将脸部保养品用在颈部肌肤上，但因为颈部肌肤特别薄且容易干燥，所以必须慎选产品，一般来说，品质好的日霜或晚霜都可以使用，特别是晚上可选用具有紧肤、拉提、抗皱作用的精华液或晚霜。

另外，美颈产品的选择首重"补水与锁水”，例：玻尿酸、海藻萃取、胶原蛋白等保湿成分，可以帮助干燥的颈部肌肤快速改善;如果颈部已出现深纹，则必须挑选含有除皱成分的保养品，例：维他命A、五胜肽、六胜肽等，有效帮助胶原蛋白增生，才有机会改善颈纹。

如何正确使用晚霜？ 夜间是我们肌肤修复的时间，为了能帮助肌肤更加有效进行修复，晚霜肩负着重要的使命，那么如何正确使用晚霜，下面就让小编告诉你秘诀吧。

正确使用晚霜，不但能帮助肌肤在睡眠的过程中得到最好的修护和滋养，同时对护肤也是有极大的帮助。

秘诀一：不是每个人都需要晚霜

很多MM以为晚霜能为肌肤在夜晚补充丰富的营养，不管是任何年龄段，都备上一瓶。其实并不是每个人都需要的。年轻的肌肤，细胞分裂、新陈代谢更为旺盛，晚上可以自行修复肌肤，只需要使用日常的护肤品即可。

那什么人需要使用晚霜呢？当肌肤呈现暗黄、干燥缺水、衰老、缺乏弹性等问题，就需要使用晚霜，让肌肤在最佳时间获取更多的营养成分。

秘诀二：不是何时都需要晚霜

上述说的晚上是肌肤吸收护肤品的好时间，然而并不是何时都需要的。例如油性肌肤的MM，由于油脂分泌旺盛，不适合用晚霜。如果真想使用，建议选择质地较为清爽的类型，同时天气较热的时候，可以不必每天使用晚霜。

秘诀三：切忌补油过度，造成脂肪粒

众所周知，晚上是补油的好时机，大多数的晚霜质地都较为浓稠，含有适量的油脂，然而如果不加节制的使用，皮肤，特别是油性肌肤反而会长出脂肪粒，这样就得不偿失了。

当出现脂肪粒时，可以先缓一缓，让肌肤自行调节。可以减少使用晚霜的次数，或则选用清爽不含油的晚霜来调理，让肌肤慢慢适应。

秘诀四：别把面膜当晚霜

这点相信是很多MM都会犯的错误。由于市面上推出的睡眠面膜，也是在睡觉前使用，涂抹之后就可以睡觉，第二天起来洗去即可。具备各式各样的功效，如美白、补水、保湿、抗皱等，很多人都喜欢使用睡眠面膜，从而代替晚霜。

睡眠面膜所含的营养成分比晚霜的较为丰富，主要用于深层护理肌肤。不适合用于每天的护理，否则这些过量的营养，会产生反效果，使皮肤容易长痘、脂肪粒等。

秘诀五：晚霜的最佳时刻

虽然说晚上是使用晚霜的最佳时期，不过晚上这么多时间段，到底什么时候才是"最佳”呢？建议可以再洁面后或者洗澡之后，待肌肤上的水分蒸发掉，再进行涂抹，这时候由于洁面的按摩加速的脸部的血液循环，皮肤上的污垢也清洗干净，正是一个吸收营养的好时机，可以显着地提高晚霜的吸收率。

秘诀六：晚霜的肤质之分

油性肤质，由于油脂分泌过多，可以选择清爽型晚霜；干性肤质皮肤很容易缺水干燥，建议选择滋润度高的晚霜；混合性肤质注意要分区护理，结合清爽和滋润型的同时使用；敏感性肤质在选择晚霜时，建议选择保湿抗敏、质地较为清爽的类型，同时注意不要每天使用，防止肌肤负担过重。

秘诀七：晚霜不能过多使用

相信MM都听过"物极必反”这句话，使用晚霜也是同样的道理，要秉持适度的原则，晚霜使用太多，会导致皮肤营养过剩，比如脂肪粒，不但起不到好的护肤效果，还会给肌肤造成负担和伤害。所以MM要控制好使用晚霜的分量及次数。

秘诀八：如何选择合适的晚霜

肌肤症状：肤色不均匀，暗沉灰暗，越到下午越是没有光泽。

解决方案：选择含有抗氧化的维生素C和E成分的晚霜。日晒和空气污染的联合作用，让皮肤时时刻刻都在被氧化，容易造成色斑沉淀，而具有维生素C和E的晚霜可以改善这种现象。

肌肤症状：皮肤松垮垮的，隐隐可看见细纹，越到下午笑纹越明显。

解决方案：选择含有抗衰老的维生素A成分的晚霜。维他命A系列衍生物已经被证明是一种高效的抗衰老成分，对肌肤保养很有益处。

肌肤症状：皮肤油油的，容易长疙瘩，甚至出丘疹。

解决方案：选择含有强效保湿因子的晚霜。保湿因子可以让肌肤感觉舒爽，并有效预防肌肤早上易脱皮的症状。

晚霜中活性成分含量较高，质地也比较滋润。这一类的晚霜也可在白天使用。很多晚霜具有美白功效，同时也含有光敏成分。这类晚霜不能在白天使用，白天使用会适得其反。

夏季如何美白?夏季是一个紫外线非常强的季节，肌肤很容易就晒黑。因此美白成为这个季节的护肤关键。究竟，夏季如何美白?

夏季美白是护肤的重点，那么夏季如何美白呢?夏季美白要注意哪些呢?下面就和小编一起来了解一下夏季肌肤变白10个妙招吧。

1、找对美白时间

含有维生素C成分的很多美白产品在白天容易因为阳光的照射增加肌肤色素沉着，建议晚上使用。但有些日夜搭配的精华组，则要白天、晚上都按时使用，才能起到更好的效果。

2、及时为脸部去角质

有时肌肤黯淡与环境污染等因素不太有关，反而是肌肤长时间不深层清洁，厚厚的角质层挡住了肌肤的光泽，污垢停留在肌肤的毛孔中，让皮肤质感变得粗糙。所以，每隔三天使用一次去角质产品是很有必要的。

3、保湿一定要做好

保湿不仅是肌肤嫩滑的妙计，更是肌肤美白的基础，只有皮肤内细胞充盈水分得到好的肌肤基底，美白功效才能加倍提升。

4、涂抹美白精华要按摩

涂抹完美白精华后一定要为肌肤按摩一到两分钟，提升美白精华的功效，其有效的美白成分可以更好地深入肌肤内里。

5、美白化妆水湿敷

化妆水准备一瓶美白功效的，然后泡纸膜敷脸，隔一到两天敷一次即可。它的好处在于不仅能将美白成分深入肌肤深层，还具有相当高的性价比。

6、用妆前美白"打底”霜

很多女性在化妆前会先用妆前乳，不仅能够帮助肌肤保湿，还能起到美白修颜的作用。只需用少量妆前乳涂抹在隔离霜之后即可。

7、粉底要比肌肤深一个色号

如果你以为粉底要比肌肤更白些才能起到美白效果那就错了，因为肌肤往往会有斑点或者红血丝等问题，如果用浅一色号的粉底反而会让这些瑕疵更明显。只有用比肌肤深一个色号的粉底，才能有效遮瑕并让肌肤美白。

8、用隔离乳修颜

隔离霜的颜色可以大致分为紫色、绿色、白色、蓝色、金色、近肤色6种，在化妆前涂一层，不仅能够均匀肤色，还可以分别调整不同肤色的人群，让肌肤看起来白皙通透。

9、重点遮瑕

先用粉底液轻轻地在面部按压一遍，然后在重点遮瑕，在肌肤肤色不匀、黑眼圈、色斑等处用同色号的粉底液再进行涂抹，会让肌肤整体变白。

10、裸色唇膏显肤色

除非你想让自己看起来又黑又土，想要肌肤白皙柔嫩的话，不管肤色是白还是黝黑，用贴近裸色的唇膏更容易让肌肤看起来白嫩。

夏季除了上面介绍的方法可以使肌肤看起来白皙外，还需要正确的防晒和多敷美白面膜效果也是非常好的!

防晒即防UVB/UVA，而对皮肤造成直接伤害的就是UVB，它能在短时间内晒伤、晒红，现在市场上的防晒产品大多数是UVB型。 UVA是阳光杀手，它的波长很长，穿透能力极强，可以透过皮肤表层，深入到皮肤真皮层，破坏胶原蛋白的弹性组织，产生皱纹和细纹，加速衰老，也是皮肤晒黑的原因。 如果是在室内工作或是上学，那么选择SPF15左右或以上的都行，如果是在室外则需要加强到SPF25-30。 防晒霜不是涂抹一次就够了的，如果流汗，那么防晒指数会大打折扣，建议每两个小时补涂一次，用吸油纸或是纸巾将脸部的汗液和油脂吸干净，再涂抹一层防晒霜。

美白的面膜有很多，下面小编介绍几个自制的简单美白面膜给你!

蜂蜜美白面膜

操作：将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状，敷面20分钟，用清水洗净。可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。

薏仁牛奶面膜

碗中倒入20毫升牛奶，加入30克薏仁粉，10克珍珠粉，调成糊状。静敷15分钟后洗净即可，薏仁富含的类黄酮能快速有效地阻止黑色素产生;牛奶能滋润、软化肌肤，美白保湿效果也很好。

西瓜皮美白面膜

材料：西瓜皮、蜂蜜

做法： 取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。

用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。

效果：能够帮助面部补充水分，并期待快速降温，使肌肤白皙的效果。

白雪公主般的肌肤是爱美女性最想要的，因此在这个容易晒黑的夏季里，美白是不可或缺的，要不然肌肤变黑了，想要美白的时候是非常费时间的哦!